気分転換で散歩とか必要だよな～って思いつつ
「暑いし～」
「面倒だし～」
「体調悪いし～」
とかなんとか言って自分自身に言い訳しちゃって行動してなかったんよ。
でも！！！！！！
自分に対して言い訳したって何にも始まらんからさ
ってことで、一昨日、自宅廻りをジョギングしてきました。
久々に散歩するのに いきなりジョギングかい
と思いきや
２４時間テレビの はるな愛もビックリ
の速度で走りましたので
ジョギングとは言えないかもだけど
だって、大股でしっかりウォーキングしてる人との距離が縮まらないんだもん。
「走ることに・動くことに意義があるのだぁ」と自分を納得して走って（？）きましたが。。。。
運動して出る汗って気持ちがイイですね。
スッキリと嫌な気持ちも成分も出してくれる気がするな
って味をしめて昨日は、ルートを変えてちょっと山道みたいなところへ
懐中電灯を持って散歩してきました。
前日の筋肉痛が少しあったので頑張ったウォーキングではなく散歩。
このダラダラ歩きと山道の傾斜がよくなかったのか
本日朝から腰が痛い。
っていうか、腰も痛いけど腰の悪さからきてる足裏の痛さ。
腰をかばってるから歩き方がおかしくなって足裏の側面が痛くなるみたい。
今まで何にもしてなかったのに、いきなり行動するからこんなことになるんじゃろね
うんうん解ってます。
昔から私の行動は「０」か「１００」みたいなところがあると友人から
散々言われていますけど。。。
無理の効かない体になってきてる自分が一番悲しかったりします
