本日、ＹＯＧＡの体験に行ってきました～。
以前にもスポーツジムのヨガクラスでｙｏｇａ自体は経験あったんだけど
本格的なのは初めて
ワクワクする気持ちを大丈夫かな～？って初めての場所にドキドキする気持ちが
MIＸしちゃって・・・
そんな心配なんて必要なかった。
担当のイントラのACOさんが、丁寧に更衣室の場所とかレンタルのヨガマットのこととか
利用内容とか詳しく丁寧に教えて下さいました。
ACO先生の笑顔がとっても素敵でした
さてさてｙｏｇａですが、今回の体験は「RERAX YOGA」という内容。
ゆっくりしたペースで説明を加えながら、ポーズをとっていくものでした。
今までしてきたYOGAはまず「太陽礼拝」からだったのでなんだか不思議な感覚でしたが
ゆっくりと複式呼吸を繰り返してポーズをとっていくと本当に気持ちがRERAXしていくのがわかります。
レッスンのはじめ頃は、邪念がとにかく邪念がウジャウジャと邪魔をして「無」になることが出来ず。。。
こんなにも私は色んなものを抱え込んで「素」になってなくて
いろんなモノやプライドに押しつぶされようとしていたのかもしれないって思った。
レッスン中はとにかく「人は人。私のペースで。。。無になる。。。」とゆっくりと呼吸を繰り返してたら
最後の5分くらいでやっと「無」みたいなものが見えた気がした。
まだまだ程遠いんだけど。。。
私なりに楽しめたyogaでした。あっという間の1時間。
ジムのスタジオスペースとは違ってYOGAだけに造られた空間だから集中できるかも？？と思った。
これからもコンスタントに続けて行きたいです。
今日は、とりあえず入会手続きをして帰りました。
レッスンはチケット制なので、通える範囲内でチケットの有効期限と相談して購入しようと思っています。
ほんと有意義な1時間でした。