9月頃にインスタでamicalというものを知った
ボールや自分の手で
自分を整えていくメソッド
知ってから、できる範囲でそれを続けている
先日
2年前に購入した
ウエストをシャーリングさせるワンピースを
着たのだけれど
これまで着た中で
明らかにシルエットがきれいだったと思う
アヤヨガを始めてからも
変わりようにビックリしたけど
日々の生活の中で
ルーティンにすることがしんどくなり
6ヶ月くらい続けた後にやめてしまった
そんな時に
たまたまオススメで流れて来たアミカルを知って
やってみたらとてもよかった
体がゆるむそれは不思議な感覚で
サロンでの施術は
まるで
頭だけ宇宙遊泳しているみたいだ
頑張ってきたからこそ
体がこわばってしまったんだなぁと思う
頑張れ！は
今の自分を否定することもある
そして足りないところを
見つけ出す作業にもなる
今感じていることを
あるがままにゆるすこと
自分の感じることを、自分でゆるすこと
それは
生命力に満ちていた
赤子の時の精神に戻るようだな、と思う
そうしたら
世界の優しさを感じられて
自分だけではなく、
考え方が違う人のことも
受け入れられるのだと思う
いつもいつも
それが出来なくたっていい
最後には笑い合えたらいいと思う