先週末からウツにて
食欲ナシ
朝、目が覚めても起き上がれない
行かなきゃと思っても起き上がれない。
あーダメだと
とりあえず今週いっぱい仕事休んでます。
病院も薬も変えました💊
自律神経が整ってなくていつも緊張状態！
そこを整えないとすぐ疲れてダウンしますよ。と。
今までの薬は症状を紛らわしてた安定剤も
飲んでました。
最近ホントに楽しいと思ってるときでも
すぐ心がザワザワして疲れる。
そして復活してまたダウン⤵️
この間隔が短くなりすぎてました。
いつか病院変えようと思ってたけど
これ以上悪くなるんじゃないかと
怖くて変えられなかったです
けれどイイきっかけでした！
ウツの原因は自分で作ってることも
わかっています。
私は物心ついたときから、人と比べて
生きてます。
そして常に緊張状態でいます。
未だにそれで苦しんでます。
頭では人と比べなくてイイって
わかってます。
どーーーしても、この癖、根強いです。
このままでは、一生ウツと回復のループに
入りそうです。
怖い怖い、不安いっぱいです。
ちょうど楽しそうに頑張って
仕事をしている知人を見て辛かったです。
また比べてます。。
自分の仕事のことなど考えてます。
とりあえず、新しい薬が自分に合ってくれることを
願ってます
今週は薬を変えた反動で動悸がしますが、
この苦しいときを乗り越えていかねば！
と頑張ってます。