お久しぶりのブログです(笑)
春日井市で、ローフードマイスター&スポーツ栄養CAとして活動しています、Rawfood studio Vege R＋のいり たまみです🙋
2019年の上半期最後の6月、こんなんでしたを一気に書きます✍️
まずはお馴染みデトめし会～in 可児🦀
初の出張企画でした！
デトめし会は、とにかく「食べる」ことがメインの会なので、さくっとローフードのお話をしてから、どんどん食べてもらいます
こんな感じで盛りっと、何回でもおかわりOK🙆
野菜中心ですが、飽きずに食べられるよう、味のバランスや食感、食べごたえのあるものなどを毎回考えてメニューを決めています🙌(と思ってる(笑))
こちらは10月10日(木)にも同じ場所で、バランスボールとのコラボ企画を開催しますので、ご興味あるかたぜひお待ちしてます
そして～NWFBこと、専門学校「名古屋ウェディングフラワー・ビューティー」での講義。
前期カリキュラムの2回目の調理実習を担当。
ローフードを中心としたメニューでしたが、う～ん🤔どうやら、20歳の若者にはあまり受けないようで
品種改良された甘い野菜ややわらかい食べ物などが身近にある環境で育った年代、どうやら苦味や咀嚼は苦手なようです(笑)
私はもちろん好きですが～
授業事態はとても和気あいあい、みなさん慣れないながらも一生懸命やっていたのが印象的でした
そしてそして、パーソナルジムStudio win静岡店でのお仕事。
初めての開催でしたが、大変ありがたいことに、15名の方が参加してくれました！
さすがジムのメンバーさん！
みなさん真剣に聞いてくださって、私もそれに応えたい！あれもこれも伝えたい！と、かなりヒートアップ🔥
大変盛りあがりましたありがとうございました！
ありがとうございました！講座に夢中で写真が全然ないですが💦
エナジーボールとトマトとキムチのサラダのデモ&試食もお出ししました🍅
今回ご都合つかなかった方もいるようでしたので、次回は秋くらいに開催できたらいいかな～なんて考えています
そして～
仕事ではありませんが、先週は「東海トレイルマラニック」のボランティアスタッフに～
第1回大会からスタッフとして参加していますが、毎年全国からリピーターの方、初めての方、ラン友達などが出場します。
1泊2日、自分の食べるものや着替えなど、すべて背負って走る、約60キロのレース。
悪天候でも、みなさん笑顔です
夜も走ります～
白山ジオトレイルを運営されている、ゲストランナーの赤坂さん。Tシャツにサインもらいました👍
同じく、NHKにも出ている極地ランナーの若岡さんも来てくださいました！
こんなこんなの6月、梅雨があけたら本格的に夏ですね🌞
「食事・運動・睡眠」のバランスよい生活で、お過ごしください🙌
予告になりますが、10月から半年間、中日文化センターにて、ローフード講座を開催することになりました
カリキュラムの詳細はこれから詰めていきますが、年明けには、ローチョコレートも取り入れていきます👍
ご興味のあるかた、ぜひお待ちしています🙌