『クラフト部』 | ローフードマイスター&スポーツ栄養 Rawfood studio Vege R+ 春日井小牧

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★Raw(生)food(食べ物)
48℃以下で調理することにより、生の野菜や果物に含まれているビタミンやミネラル、食物酵素を丸ごと取り入れることができる食スタイルです。
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12月。あと今年も本当に1か月切りましたびっくり
クリスマスですね~サンタクリスマスツリー
手先の器用な友達に教えてもらって、クリスマスリースを作りましたよ~クリスマスベル

完成品です爆笑
う~ん、我ながらまぁまぁいい感じウシシ
全体のバランスを見ながらまつぼっくりと金色の玉と葉っぱとお花をつけていきます。

これは途中経過。
まつぼっくりは近所で拾ってきたものをカラースプレーで色づけ(友達作)
あとの材料もほとんどが簡単にそろうものばかりなのに、こんなにゴージャスなものができて大満足!爆笑
さっそく玄関に飾りました~チョキ

そのあとは「クラフト部」の友達にならって、レジンを使ったリングを作成。
ほぼ友達におまかせてへぺろ

これは私が普段バックにつけているチャームですが、それに合わせてみましたニコニコ
右側についているリング。分かりずらいですが、中にはキラキラが入ってます✨💍✨

こ~んな材料を使って

このUVライトで固めます。ジェルネイルの要領です音譜

久し振りの手作り。楽しかった~爆笑

そのあとはおやつタイムラブ

ローブラウニーと友達が作ったスイートポテト。美味し!爆笑OK

明日はki-nariさんにて、今年最後のローフードの1dayレッスンです🎵
メキシカンローフードをメインに、ローSweetSの盛り合わせ、あとクリスマスプレゼントもつけちゃいます!ラブ
あと1~2名大丈夫ですので、飛び入り大歓迎ですよ~爆笑
お待ちしています!