ピアス買いました
ご覧いただきありがとうございます
アラフィフパート主婦ミフィマルです
専業主婦歴12年を経て
この度やっとパートを始めました
年下旦那＆中学生息子と古い団地で
ミッフィーに囲まれてのんびり
暮らしています
本日２度目です😊
さっき体重を計ったら１キロ増えていたので明日からダイエットすることにしました
１人だといつも続かないのでここに記録して
みなさんと頑張りたいと思います
身長159cm
10/5（日）
体重62.7kg 体脂肪31.5%
ちなみに中1息子は
身長158cm 体重40.5kg 体脂肪7.8%でした
確かに痩せていて⚽️やっているけど体脂肪低すぎませんかね？
食事制限がメインです😊
運動は毎日8,000歩以上歩いているので…
後は仕事が超重労働なのでいっぱい汗をかいています
食べ過ぎを気をつけて仕事がない日の運動をどうするか考えます
痩せたら着たいです😊
