ほぼ月１の頻度で風邪をひく私。
9月は珍しくひかなかった。
でも8月は2週に渡り発熱したので
まとめてひいた感じ？
ちょこちょこ体調崩すぶん
大病はしたことないので、
こういう体質だと諦めてるけど
しんどいものはしんどいし、
予定も狂うし、
なによりメンタルも下がるので、
なるべく早く治したい。
いかに風邪をひかないかが
私のライフテーマだったりする（ちっぽけ）
なので敵（風邪）の研究をする。
敵を知り、己を知れば百戦危うからず
①風邪をひかない為には…
・うがい・手洗いを徹底
・他人と共用する場所はなるべく触れない
・家族が風邪を引いたら接触を避ける
②風邪を引いたら…
・自分の一週間の行動を振り返り
風邪を引いたきっかけを把握する。
↓
風邪をひくパターンを掴む
↓
風邪ひくパターンを避ける
・しんどい時はなるべく動かず省エネ（なかなか難しい
）
（あとはビタミンとるとか書いてあったような…。）
であるらしい。
…わかっとんねん。
要約すると、
一流の人でも風邪はひく。
ひいても長引かせないように対策をしているとの事。
ふむふむ。
さてさて、
予定入ってる三連休を控えた木曜日。
密かに感じる喉と背中の違和感。
こ、これは多分風邪のひきはじめの症状
うぅ、これは放置してると悪化して週末寝込むパターン。
長年の風邪との付き合いで培った私の対処方を投入じゃ！
それは…
トローチ&ユンケルローヤルD 2！
色んな種類の栄養ドリンクあるけど、
私に効くのはこのユンケルD２様。
会社のロッカーにも常備！！
のど飴じゃなくて何てったってトローチが効きます。
（お医者さんからもトローチいいんだよと教わったし、実際処方される）
この↑２つを
いつもは風邪引いたら飲んでるけど、
今回はひきそうだなと感じてる段階で飲んだ。
そしてそして
一番大事なこと
それは…
絶食すること。
内臓を休ませると免疫が働くので。
（確かに食べすぎる日が続くと体調も崩しやすい。）
違和感ある背中にカイロを貼り、
ユンケル・トローチ・絶食（スープとかは飲むよ）で過ごしたところ
次の日は復活できた
風邪じゃなかったかもしれないけどね
元気に三連休過ごすぞー