ごぼう茶生活始めました！

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お通じでお悩みの方も多いですよね。

私もその一人です。

薬にはあまり頼りたくないし、自然に良くならないかな

と色々試してみましたがなかなか効果は出ず

特に私の場合は

ヨーグルトを摂ると逆に便秘が酷くなってしまうという

不思議な体質をしています

野菜などの繊維質も毎日たっぷり食べてるのに

どうしてー？？

お通じを良くするためには

不溶性と水溶性の食物繊維を

バランス良く摂ることが大事

なんですよね！

良く考えると不溶性のものはよく摂ってるけど

水溶性があまり摂れてない

ということで、

水溶性食物繊維がたっぷり入った

ごぼう茶

を始めてみることにしました

まだ２週間ほどですが、

少しずつ腸が動いてくれているようで、

お通じが改善しているように感じます♪

お茶なので即効性は期待できませんが、

３ヶ月くらい続けてみようと思います！

またレポートしますね

最後までご覧頂きありがとうございました

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サロンで多くのお客様の肌を改善・美肌に導いてきた

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・スキンケア方法や化粧品選びに迷っている方 　

・今のお手入れではお悩みが改善されない方 　

・ネットでは情報が多すぎてどれが良いか分からない方

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ネットに沢山溢れる美容情報から

結局どれが良いのか分からないなぁ

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朝洗顔と化粧水の極意！裏ワザ大公開！！

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いきなりですが、皆さんは

朝洗顔では洗顔フォームを使う派ですか？

化粧水は手でつける派ですか？

正解・不正解というわけではありませんが、

特に30代後半以降は女性の肌は

潤いが不足しやすくなってきます。

潤いが不足すると

・キメが崩れる

・小ジワが目立つ

・毛穴が目立つ

・メイク崩れしやすくなる

・テカりやすくなる

などなど、多くのお悩みが増えてきます。

お肌は水分でしっかり潤っていれば

バリア機能が正常に働き安定した状態を保つことができます。

そのためには

化粧水でのスキンケアがとても大事

そんな潤い不足のお肌を解決させる

朝洗顔と化粧水ケアの極意・裏ワザ

を大公開です

10代・20代の方も

化粧水ケアなどご参考にいただければ、

ニキビ・毛穴開き・肌のベタつき

など改善していくことができますよ♪

ぜひご覧ください

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毎月の肌の変化に応じたスキンケアを！

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私は典型的な敏感肌なのですが、

１ヶ月の間で必ず数日、

口元がパリパリに乾燥する時期があります💦

いつもの化粧水もヒリヒリして、

シートマスクをしてもヒリヒリ痛い

それは

生理が終わって１週間後くらいの時期

つまり

排卵後の週に入ったあたり(黄体前期)ですね。

40歳手前くらいから、女性ホルモンの変化による

お肌への影響が顕著に出るようになりました。

びっくりするくらい

１ヶ月間の身体と肌の変化が激しいのが感じ取れます。

女性の身体は本当に難しいですよね

でも！それと上手に付き合っていかないといけません

普段のお手入れではヒリヒリするくらい

お肌が敏感になっている時期は、

いつものお手入れではなく、

特別に優しくしてあげる必要があります。

◆洗顔もいつも以上にやさしく水に近いぬるま湯で

◆敏感肌用の化粧品でお手入れ

◆メイクも軽めに。肌に優しいファンデなどを使う。

◆マッサージなど刺激的なことはこの時期はしない

とにかくなるべく刺激を与えず、保湿ですね

私がこの時期に使っているのが

MTコスメのセンシティブライン

保湿はこの化粧水

そしてクリームだけの２ステップ

このセンシティブラインは

敏感肌の方でもヒリヒリしません

保湿もしっかり、敏感なお肌を鎮静して整えてくれます！

これがあるので、

毎月来てしまう憂鬱な肌荒れの時期も

上手に過ごして行けています(^^)

いつものスキンケアの補助として、

このようにピンポイントで使う用の化粧品も

用意しておくと安心ですよ

あと、ご自分の肌変化をカレンダーなどに記録

しておくことをオススメします！！

毎月の肌リズムが見えるので

それに合わせたお手入れができますからね

ご自分の肌リズムを把握して

上手に付き合っていきましょうね

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#2肌質に合ったクレンジング選び

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”◇ 寒い時期にオススメ ◇”

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クリスマスがやってくる

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12月ももう中盤ですね！

今年もあと少し。

毎年この時期になると、意味もなく気持ちがソワソワしてきて

忙しい気分になってしまう私です（笑）

サロンにもちょっとだけクリスマス感のある装飾に🎄

そして１２月はお客様にお出しするお茶受けも

ちょっぴりグレードアップします

今年は浮かれにくい雰囲気のクリスマスになってしまいましたが

お身体に気をつけながらできる範囲で楽しみましょうね

そして１年の締めくくりとして

お肌や身体のメンテナンスには

ぜひサロンへお越しくださいませ

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グレンジングの見直しで肌が劇的改善♪

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スキンケアで一番重要なのはクレンジング

というのをご存知ですか？

私は10代・20代の頃は○○クレンジングを使っていて、

イチゴ鼻・ニキビ・テカリなど悩みが盛りだくさんでした。。。

しかし！

△△クレンジングに変えただけで、その悩みがかなり改善！

サロンでも

お客様にクレンジングを変えて頂いたら

みるみるお肌がキレイになられた方が沢山いらっしゃいます

ご自分のお肌に合ったクレンジングに変えるだけで

肌質は劇的に変わります！

それはなぜでしょう？？

あなたに合ったクレンジグはどれ？

今、肌悩みが改善されない方は必見です

チェックしてみてください

〜〜〜〜〜

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年末大掃除を開始しました！

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12月に入ってあっという間に時が過ぎていきますね。

すぐに年末がやってきそうです

我が家でも早々に大掃除を始めました

毎年一気にやろうとして結局全部には手が届かず・・・

しかもすごく大変疲れますよね〜

ということで今年は早めに始動

今日はリビング

今日は寝室

今日は窓

という感じで少しずつに分けて

無理のない感じでピカピカにして行っています

気持ちが良い〜*\(^o^)/*

日頃からちゃんとまんべんなく掃除していれば

こんなに汚れることはないのに・・・

どうしても目に見える範囲だけ掃除になっちゃいます

お肌も同じですよね

毎日ちゃんとお手入れしていれば

少しの肌荒れを見逃すことはないし、

ずっとキレイをキープしていくことができますよね

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美肌専門セラピストによるYoutube始めました！

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久しぶりの投稿です！

お陰様でサロン業務は忙しく過ごさせて頂いていますが、

今年中の目標だった

「ブログの延長としてYoutubeをはじめる」

これの準備をしていまして、

動画編集など初めてなので、よくわからず

今も勉強中です

そんな感じでズルズルと時間が経ってしまいましたが、

なんとか数本撮れましたので

勇気を出してYoutubeに公開しました

良かったら観て頂けると嬉しいです♪

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ただのオススメ美容法ではなく、 

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サロン業務があるので頻繁に配信するのは

難しいですが、週に１回は配信できるよう頑張ります

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歯列矯正に耐え抜いた結果は？！

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私、人生初めての整形をしました

と言っても

歯列矯正です😄

たまーに昔の友人に

「整形したでしょ」

とか言われる事があるのですが(やってません)。。。

10代の頃(特に中学生)は強めのポッチャリさんだったので(笑)

大分印象が違うんだろうなと思いますが、

まぁ褒め言葉として受け取っています

それは良いとして、

矯正前の写真と同じ角度で撮ってみました😆

なんか安っぽい広告写真みたいになっちゃったけど(笑)

去年から1年ほど矯正ワイヤー生活をして、

今は固定用のマウスピース生活しています。

これが長くて、、、あと1年半くらいかな💦

とにかく長年ずっとコンプレックスでした。

特に前歯が歪んで重なっているのが嫌で

話す時はなるべく手で隠したりして、、、

気になって仕方がなかった毎日。

最初は前歯だけ数本を手っ取り早く

セラミックにしちゃおうかなーとか考えていました。

それで何軒も歯医者に相談した結果、

「上下全体的にガタガタです」

ということでしたので、

全体を綺麗にした方が噛み合わせも良くなるし、

自然な仕上がりになるかなということで

ワイヤーを着ける決意をしました！

表側矯正にしまして

白ワイヤーで目立ちにくさは良かったのですが、

とにかく生活が大変でした😂

異物感

口内炎の痛みとの戦い

しゃべりにくい

食事はしにくいしカスが詰まる

口が閉まらない

本当に辛かったです💦良いことなし。

裏側矯正は時間がかかると言われ表にしましたが、

裏の方が絶対良いと思いました。

でも今となっては耐えて良かったなと思います

口元の印象変わってますよね〜♪

歯並びってやっぱり大事なんだなぁと実感。

これからは気にせず思いっきり笑えます

もっと早くすればよかったのに(笑)

スタイルや肌、お顔立ちが元々綺麗な方、

友達にも沢山いて心底裏ましいなって思います^o^

でも私のように、

時間と努力を積み重ねて、

今の自分よりも少しずつ良くなっていく。

その喜びを感じながら過ごしていくのも良いものです⭐️

毎日大変ですけどね😅

エステや毎日のスキンケアもそのひとつです

歳なんて関係ありません。

今からでも変われますからね

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ご参加は毎週受け付けておりますので、
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最後までご覧頂きありがとうございました。

夏季休暇ありがとうございました^o^

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今週少しだけ夏季休業を頂きました♪

休業前は忙しくてSNSが手付かずに😅

久しぶりのブログ更新となりました。

相変わらず不器用でSNS下手な私です（笑）

しっかり休ませて頂きましたので

また年末までどうぞよろしくお願い致します(^-^)

しかし、

連日とんでもない暑さで陽射しも容赦ないですね。。。

先日森林浴をしにドライブしてきましたが、

空気が冷たくて美味しくて、風が気持ち良い♪

マスクなんてしてられなーい

改めて自然の素晴らしさを感じてきました

でも涼しくてもやっぱり陽射しは強かった。。。

お顔や首などはバッチリ日焼け対策していたんですが、

無防備になるのが

くちびる👄

UVリップを塗っても

飲んだり食べたりしていると取れてしまったりして

気がついたら

唇がヒリヒリしていました

その上マスクで擦れるのでとってもよくない

レジャーの時は

いつも以上にUVリップを重ね付けしてくださいね！！

もし日焼けしてしまったら

しっかり冷やして保湿しましょう。

さらに

就寝前は

ナイトクリーム

を唇に塗っておやすみになると

カサカサがの治りが早いですよ！

いつでもプルプル唇を目指しましょうね❤️

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