今日のお弁当。中身は・レタス千切り、ブロッコリー、プチトマト、ビーンズ・oisix... この投稿をInstagramで見る 今日のお弁当。中身は ・ レタス千切り、ブロッコリー、プチトマト、ビーンズ ・ oisixのしめサバと、茄子みそ炒め ・ 茄子みそ炒め、味が濃いめなので、ブロッコリーと相性抜群。すりごまとも合います。 ・ クルミパン。 ・ oisix、毎回3品ただでもらえるので、それを選んでるうちに他のも注文することになる仕組みです。 ・ しめサバ良く使います。野菜と合います。 ・ #大盛り #ヘルシーメニュー #半分手作り #oisix #東都生協 #お弁当 #ワンプレートランチ #低糖質 #お弁当 #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #ネイルスクール #美爪ネイル #フィルイン Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月27日am5時19分PDT
施術クラスの生徒さん作品です。・リクエストはピンクのべっ甲風デザイン。・施術クラス... この投稿をInstagramで見る 施術クラスの生徒さん作品です。 ・ リクエストはピンクのべっ甲風デザイン。 ・ 施術クラスは持込デザイン可能です。 ・ 画像見ながら作り上げるのはとても楽しい練習です。 ・ #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #ラメグラデーション #シンプルネイル #赤ネイル #立体感 #ぷっくりネイル #ツヤツヤ #透明 #ピンクマーブル #ネイルスクール #透明感 #ぷるぷる #爪の形 #フィルイン一層残し #ノンアセトン #アセトン不使用 #爪育成 Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月27日am4時24分PDT
生徒さん作品。作品の作り方は・・・・好きな写真を持参してきてもらう・やり方を教えて... この投稿をInstagramで見る 生徒さん作品。作品の作り方は・・・ ・ 好きな写真を持参してきてもらう ・ やり方を教えてあげる ・ 自分で作る。 ・ さらにクラスで課題がでるので画像とは違った仕上りになります。 ・ 生徒さんが初挑戦したのは、プク盛り。ぷっくり可愛く仕上がりました。 ・ #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #シンプルネイル #立体感 #ぷっくりネイル #ツヤツヤ #透明 #初めてジェルネイル #ネイルスクール #透明感 #ぷるぷる #爪の形 #フィルイン一層残し #ノンアセトン #アセトン不使用 #爪育成#ぷっくりネイル Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月25日pm7時30分PDT
ほぼほぼ野菜だけランチ。・スクールに持参するお弁当はいつもヘルシー＆ローカロリー＆低糖... この投稿をInstagramで見る ほぼほぼ野菜だけランチ。 ・ スクールに持参するお弁当はいつもヘルシー＆ローカロリー＆低糖質です。 ・ 茄子炒め ・ ベビーリーフ ・ キュウリ ・ 鶏むね肉 ↑ ここまでは味付けなし。 ・ 漬け固ゆで卵（3倍濃縮麺つゆとお酢） ・ しりしり人参（胡麻和えの素を振りかけた） ・ ごぼうサラダ（東都生協） ・ 白和え（oisix） ・ 人参サラダとごぼうサラダの味付けでお野菜食べました。 ・ とっても禁欲的に見える気がしますが、大変美味しくてお腹一杯です。 ・ いつものごとく食べきれなかったので、夜食べてから帰りました。 ・ #ヘルシーランチ #ダイエット弁当 #手作り弁当 #低糖質ダイエット #酵素玄米 #寝かせ玄米 #発芽酵素玄米 #ワンプレートランチ #ダイエットメニュー #サラダランチ #サラダ #大量サラダ #漬け卵 #人参しりしり #鶏むね肉 #鶏むね肉 #とりむね肉 #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月25日pm7時22分PDT
ネイルを習って4日目の方の作品。往復7時間をかけてご参加下さいました。・ベーシック3日... この投稿をInstagramで見る ネイルを習って4日目の方の作品。往復7時間をかけてご参加下さいました。 ・ ベーシック3日を受講後、最初に受けた施術クラスでのセルフネイルの完成写真です。 ・ 一流プロレベルの仕上りです。 ・ 形や色の出し方など、普通のサロンでは行えないいろいろなノウハウが含まれた施術方法をお教えしています。 ・ 時々思うのです。 ・ ネイル初心者さんを数日でここまで上手にさせてしまって良いのだろうか！？って。。。 ・ #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #シンプルネイル #立体感 #ぷっくりネイル #ツヤツヤ #透明 #セルフネイル #ネイルスクール #透明感 #ぷるぷる #爪の形 #フィルイン一層残し #ノンアセトン #アセトン不使用 #爪育成 Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月23日pm10時31分PDT
生徒さんの作品。秋らしいデザイン、人気です。・施術クラスでも「これができるようになりた... この投稿をInstagramで見る 生徒さんの作品。秋らしいデザイン、人気です。 ・ 施術クラスでも「これができるようになりたい」 ・ というリクエストどんどん来ています。 ・ オーガニックネイルは施術中も薬品臭が一切なく健康不安なしで楽しめます。 ・ #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #ラメグラデーション #シンプルネイル #赤ネイル #立体感 #ぷっくりネイル #ツヤツヤ #透明 #べっ甲ネイル #ネイルスクール #透明感 #ぷるぷる #爪の形 #フィルイン一層残し #ノンアセトン #アセトン不使用 #爪育成 Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月23日am7時41分PDT
インスタ画像の中からお選びいただいたデザインでネイルさせていただきました。・美しいフォ... この投稿をInstagramで見る インスタ画像の中からお選びいただいたデザインでネイルさせていただきました。 ・ 美しいフォルムであれば、シンプルなデザインで感動する仕上がりになります。 ・ #グラデーションネイル #シンプルネイル #スキニーフレンチ #ラメラインフレンチ #ラメフレンチ #美しいフォルム #オフィスネイル #ナチュラルネイル #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #美爪 #爪育成 #ノンアセトン #フィルイン #ノンケミカル #レスケミカル #ジェルネイル Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月21日pm5時27分PDT
たまに外食する時は、欲望のままに！・これはデザートで、・その前にすごいのを頂いてい... この投稿をInstagramで見る たまに外食する時は、欲望のままに！ ・ これはデザートで、 ・ その前にすごいのを頂いているのです。 ・ かなりもったいないと思いつつ、残さないとデザートまで行けないので、ランチ完食せず、パンケーキもシェアしたけど残りました。 ・ ハーゲンダッツとコラボしてるそうで4種類のアイスが載ってました。 ・ ここまで満足できると、しばらく自炊続けたくなります。 Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月19日pm6時43分PDT
昨日のランチ。生徒さん達との外食ランチ、とっても楽しんでいたのですが、それをやめて、お弁当... この投稿をInstagramで見る 昨日のランチ。生徒さん達との外食ランチ、とっても楽しんでいたのですが、それをやめて、お弁当持参するようになって半年以上経過。 ・ お弁当には明確にテーマがあります。 ・ それはダイエット。。。食べる量が増えてないのに体重が増加するという信じられない体質になってしまったため体重キープするだけでもダイエットせねばならないのです。 ・ けっこうたくさん食べるので、量がないと不満足です。それで野菜モリモリ多めです。 炭水化物はかなり減らしていたり、入ってなかったりします。 ・ この日のお弁当は「寝かせ玄米」レトルトパックが含まれてますが、使うのは半分です。半分をナイフで切ってレンチンです。 ・ 野菜は洗ったり切ったり炒めたり、いろいろしますが、おかずのほとんどは冷凍や温めるだけのもので、東都生協かoisixのものです。どちらも毎週ネット注文するので、注文する日が週に2回、届くのが週に2回でなんだかいつも忙しい気持ちになります。スーパー等にいくことはほぼなく、届いたのを見るのは通販みたいで毎回楽しいです。あ、この「牛タンシチュー」は珍しくスーパーで買ったもので、消費期限が来てしまったので使うことにしました。 ・ 最近、写真を撮り始めました。 ・ 写真を撮るからには見た目もきれいにせねば！なので、素材ごとに別々に持参して、一部温めたりして、食べるときはワンプレートにして食べます。毎日ピクニック的な大荷物です。 ・ 足りなかったらどうしよー、と不安になるので多めに持参し、結局半分くらいしか食べられず、残りの半分は夕飯としてスクールで食べてから帰るという感じです。 ・ 健康診断で逆流性食道炎と言われたのですが、これは夜寝る前に食べるとなるものなので、6時か7時に夕飯って、ヘルシーです。家族は夫一人ですが、彼は自分の分は自分で作って食べてくれるので、お互いに自由にできます。 #お弁当 #ピクニック #牛タンシチュー #手作り #寝かせ玄米 #oisix #ヘルシーランチ #今日のランチ #オーガニックメソッド #オーガニックランチ #オーガニック #ズッキーニ #ベビーリーフ #人参しりしり #人参ごま和え #ワンプレートランチ #スクールランチ #半分手作り #人参 #お弁当箱 Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月18日pm6時51分PDT
ショートネイルでフレンチアート。遊び心のあるフレンチです。・あまり目立た過ぎず、ナチュ... この投稿をInstagramで見る ショートネイルでフレンチアート。遊び心のあるフレンチです。 ・ あまり目立た過ぎず、ナチュラルに仕上がるデザインが人気です。 ・ オーガニックメソッドでは、安全だけでなく美しさにもこだわりが満載です。 ・ それは形に秘密があります。 ・ #日本オーガニックメソッド協会 #オーガニックメソッド #オーガニックネイル #オーガニックジェルネイル #マックスオーガニック #ナチュラルネイル #シンプルネイル #ベビーピンク #立体感 #ぷっくりネイル #ツヤツヤ #透明 #フレンチネイル #ネイルスクール #美爪 #ぷるぷる #爪の形 #フィルイン一層残し #ノンアセトン #アセトン不使用 #爪育成 Mie Ishiiさん(@organic.nail)がシェアした投稿 - 2019年Sep月18日pm6時20分PDT
