花粉の時期の対策

スギ花粉の季節になりました。


この花粉の季節は
くしゃみ・鼻づまり・目の痒みに悩まされます。


一番ツラいのが就寝時、鼻づまりで口呼吸になる事。
こうなると苦しくて眠れません。



そこで活躍するのがアロマデュフューザー。





精油を使い30分くらいで、いつの間にかラクに眠れています。


ユーカリグロブルス・ペパーミント・ローズマリーの組み合わせが好きです。

鼻づまりだけでしたらユーカリだけでいいと思いますが、その他の個人的な理由で他２点も。

今朝も快適に目覚めました。
植物の力、ありがたいです