野菜すうぷ＆今夜の予定☆

今日のブランチ

　


・野菜soup(昨日多めに作ったよ)

・avocado

・豆乳パン

・いちご

・coffee


いただく前に青汁orange juiceをイッキ飲みして(笑)

食後のdessertにドーナツをペロリしちゃいました


今朝も練習してきたのだけど、毎日踊っていると異常にお腹が減るの！

発表会の終わった後、食事を元に戻さないと大変なことになるね～

今だけ今だけ…


そして

今夜はflamencoのリハがあるのでした

場所は舞台でなくいつものお教室なのだけど、ギターさん＆カンテさん(唄うひと)と、合わせるのです

まだまだ満足の行く様には踊れないけれど、音に合わせると気持ちがいいから、楽しみ～　



いつかの将来、自分の中の『これ！』という瞬間を見つけられるように、楽しみながら練習に励みま～す



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喜楽亭の☆ラッシー

連休中に食べに行った

ビストロ喜楽亭のラッシー

まろやか＆濃厚で、カレーの合間にサッパリするよ

消化も促進してくれそう



喜楽亭のカレーは壷焼きになっていて、熱々です

私はここへ来ると、ビーフカレーにチーズをトッピングするよ

相変わらず美味しかったよ～



ここは、カレーパンも美味しくて有名みたい

行く度に、挑戦してみたいなと思いつつ。

帰る頃には満たされ過ぎていて、いつも買うのを忘れちゃうの


もし味を知ってる方がいたら、教えてください　　　　　　　

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初詣

のときのご近所の神社です。

ライトアップされていて綺麗

地元の方たちが結構いらしていて、15分位並んだかな？



ここの神社は、明けましてすぐに初詣に行くと、甘酒を振る舞ってくださるのです



焚き火に当たりながら

甘酒を飲んで

身体もこころもぽかぽかになりました

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アサイーで抗酸化☆

ランチの後

今日もflamencoの練習に行きました


今日はクラスの皆と一緒にだったので

帰り道にお友達と、coffee shopでひと休み


お友達はアフォガード、私はアサイーとベリーがけのアイスにしました

アサイーは抗酸化作用が高いので、美容によいのですよ

おうちでも毎日、アサイーのドリンクを飲んでいるよ！

実際に、飲み続けていたら抵抗力が高まった実感があるよ～


皆さまは、何か続けている健康法(あれば美容法も！？)なんて、ありますか？


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食後のHeart☆

いつも頼んじゃう



あわあわの

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