2ヶ月振りに実家の掃除

前回はお盆の時だったから

2ヶ月以上振りに実家の掃除に来ました

土日はほぼ仕事なので

平日お休みが取れる息子ちゃんと来てます

はっきり言って夫と一緒より

息子ちゃんとの方が楽ちん

フットワーク軽いし

若い分機転も効くし

何より話が合うんだよね(合わせてくれてるだけかもだけど💦)

掘り炬燵の赤外線ヒーターが壊れてしまったので

宅急便の到着を待ち車に積んでlet's go❗️🚙

お昼は相模湖畔の昭和な食堂で

わかさぎ定食を食べた

わかさぎのフライがめちゃくちゃ好き❤️

子供の頃はシーズンになると沢山頂いたので

懐かしの味

小鉢もたくさん付いてだけど減塩を心掛けてるので

息子ちゃんにも手伝って貰った

家の掃除をして

夜は温泉♨️

疲れた身体に温泉は♨️極楽極楽

バブルバス🫧でブクブク🫧脚伸ばせて気持ちいい

夕方5時以降だと500円で入れる

なんてリーズナブルなんだ‼️🥰

夕飯

わかめ蕎麦にしました

あっさり美味しい

わかめととろろ昆布が沢山入ってた

明日は午後から雨が上がるみたいだから

午前中はJAのお店て買い物して🛍️

午後はキウイ🥝の収穫です

今年は不作の年だけどねー

11月の雑貨屋さんです👇

何か目玉商品考えよう🥰

初めての韓国旅行＞Day3～帰国します

あっという間の3日間

最終日は屋台が沢山並んでる市場へ連れて行って貰いました

台湾に行っても

メキシコに行っても

こういったローカルな場所が大好き

逆輸入的感覚なんだけど

韓国のDAISO楽しすぎ！
一日居れる（笑）

安宿から歩いて10分足らず

商業施設が沢山あって

お買い物には困らない

最終日買い忘れた物とか

悩んでたものなどを買って夕方の早い時間に空港に向かいます

空港バスを使うより

４人だからってタクシーで空港へ

意外と渋滞に会わず１時間足らずで到着したよ

一人旅でないから

写真が全然ない（笑）

連れて行って貰ったから外国に行った感が無い（笑）

でも事故も無く

楽しく過ごせたのはお友達ファミリーのお陰です

ありがとうございました

韓国ウォン💴を持って帰って来たし

プリペイドアプリの使い方も分かったし

ライブハウスにも行ってないから

また行けって事だと思ってます

さて、美味しい物を沢山食べた二泊三日

帰国した日の計測が怖いｗｗ

翌日は断食です💦

初めての韓国旅>Day2

ソウル🇰🇷はちょっと京都の街並みに似てる所があって

カお洒落カフェ☕️🍰も沢山

朝7時からオープンしてる有名カフェはめちゃくちゃ長蛇の列

2時間3時間待ちなんて当たり前みたい💦

モーニングしたかったけど諦めてマフィンのお店に来ました

イングリッシュマフィンを売りにしてる感じだけど

ケーキも沢山🧁🍰

取り敢えずシャキッと目覚めるためにBlac coffeeとプレーンマフィンをオーダー

狭い店内に若くて可愛いお客さん多し

その後街歩き

連れて行って貰ったのでどこをどう歩いてるのか全く分からないアタクシ💦

景福宮はソウル観光の定番スポット！入場料や営業時間などを解説

観光スポットも観て歩いて

お買い物タイム

古い街並みも残ってて

散策も楽しい

この日は27000歩近く歩いた

夕飯は豚肉食べに行った～

歩き疲れてもう元気なし💦

行きたかったジャズクラブに行けず・・・ああ・・・

初めての韓国旅＞Day1

13日の9時発羽田⇒金浦行のアシアナ航空

初めて乗る飛行機・・・・

予約する前は格安航空かと思ってたけどフルキャリアでした💦

余り期待して無かったけど

中々良かったです

と言うか好きかも（笑）

朝何も食べずに行ったので

ラウンジで朝ごはん

おにぎり美味しかった～
お水はしっかり！炭酸水だけどね

減量中なのに誘惑に負けた～🍨

さて、ソウルを目指します

友人たちファミリーは40分先にJALで出発済み

着いたらLINEするよ～と連絡入れて

私もいざ！

朝ごはんたべちゃったけど

機内食は楽しみ

照り焼き鶏肉丼みたいな感じ

卵とうふは残しちゃったけど

ワッフルは食べた（笑）

既に食べすぎｗｗ

定刻通りに到着

初めての金浦空港

入国審査は長蛇の列だけどサクサク進んでいきました

無事に友人ファミリーと合流できて

タクシーで市街まで

地図では近く見えたけど小一時間かかったよ

今回は友人のご主人還暦祝い旅に何故か全くの他人な私が同行（笑）

お嬢さんが韓国通で全てアテンドしてくれました

初日は彼女のお友達も来てくれて

単なる観光客だったら絶対行けないよね～な所へ連れてってくれたよ

お昼ご飯は👇

写真じゃ伝わらないけど

どど～～～～～んと小皿料理が沢山運ばれてきて

圧倒された～

でもキムチ関係？唐辛子関係？どれも美味しい

流石韓国♬

身体に良さそうな気がする

その後はロッテワールドタワーやら

近くのデパートやら

可愛いキャラクターショップとか

もう色々周って

コスメショップも寄って

買い物三昧

あのね、色々なものが安い

なので購買意欲が増すヤバい国と判明💦

初日の晩餐は平壌冷麺を食べました

量が多くて半分残してしまったけど

スープがめちゃくちゃ美味しい

餃子は一つがとても大きくて食べ応えあり

今日は４食も食べてしまった💦

気を付けようにも無理だと分かったのでもうなすがままな感じだｗｗ

連休中（日本）でソウルのホテルも高かった

友人ファミリーが泊まったホテルのそばの安宿をリザーブ

やっぱりな安宿で萎えたけど

値段が値段なので仕方ない（二泊で一万円でおつり来る）
とにかく朝早かったのと歩き疲れたのでも朝まで死んだように眠ってしまったから

まぁね（笑）

２日目は何処へ行くのかな～？＞わくわく

10月で４回目を迎える

MR.可笑（ミスターオカシ）さんとのコラボ出店

いつも会いに来てくれる皆さんありがとうございます

今月は19日土曜日開催です

お昼の11時から午後３時までお店に居りますので

是非遊びに来てね

一週間駆け足

去年はあんなに暇だったのに

決めると色々なアイデアが生まれたり

人との繋がりが出来たり

色々な事がどんどん進んで楽しい

やっぱり行動しなきゃだね

昨日は午前中鍼治療してもらって

その足で👇光が丘まで

ちょっとしたイベントを考えてて

その打ち合わせ

光が丘って遠い所って思ってたけど

意外に近かった（笑）

そして新しい街並みと駅前にある公園がとても気持ちいい場所

もっと探索したいなー

今日は用事が済んで直ぐ帰ってきちゃったけど

次回はカフェでお茶でもしたい（笑）

さて、いよいよ韓国に出発

日曜日の朝便です🛬

予てから見つけたソウルのジャズクラブ

どんな感じなのか楽しみ

月曜日はジャムセッションの日なので参加して来ようと思ってます

さて？なにを持っていこう？？

しかしここのお店は若者が多く出演してて

お年寄りは「浮く」らしい（笑）

だったらとことん「浮かせて」やろうじゃないかｗ

EVANS

先週の土曜日（５日）は高校の同級生と

「生存確認の為の飲み会」をしました

おっさんの中におばさんは私一人（笑）

音楽部と美術部の仲間たち

部室が隣同士だった関係で仲良かったんだよね

卒業してから会えたヤツもいて

この歳になると同級生って楽しいね

お店も創作和食のお店でどれもこれも美味しかった

色々な国の料理食べたけど

和食が一番だと思います

さてさて、明日は自宅でWSを二本こなし韓国に向かう準備をするので

持っていくものリストなどノートに書いて

忘れないようにしないと・・・と思うけど

何もないキューバに行くのとわけが違うから

パスポートとクレカと携帯だけで大丈夫だと思う（笑）

あ、一応戸籍抄本持っていくかー

10月で４回目を迎える

MR.可笑（ミスターオカシ）さんとのコラボ出店

いつも会いに来てくれる皆さんありがとうございます

今月は19日土曜日開催です

お昼の11時から午後３時までお店に居りますので

是非遊びに来てね

今回も希少珈琲豆であるキューバ珈琲（クリスタルマウンテン）を

提供致します

珈琲好きのかた

キューバ好きのかた

是非お立ち寄りください

お車の方、駐車場あります🅿🚙

MR.可笑さんの焼きたてカヌレやマフィンなど

美味しくて身体に優しいお菓子も一緒に皆さんのお越しをお待ちしてます

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10月の雑貨屋さんは19日土曜日です

10月で４回目を迎える

MR.可笑（ミスターオカシ）さんとのコラボ出店

いつも会いに来てくれる皆さんありがとうございます

今月は19日土曜日開催です

お昼の11時から午後３時までお店に居りますので

是非遊びに来てね

今回も希少珈琲豆であるキューバ珈琲（クリスタルマウンテン）を

提供致します

珈琲好きのかた

キューバ好きのかた

是非お立ち寄りください

お車の方、駐車場あります🅿🚙

MR.可笑さんの焼きたてカヌレやマフィンなど

美味しくて身体に優しいお菓子も一緒に皆さんのお越しをお待ちしてます

いつもありがとうございます＼(^o^)／

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ラジオのパーソナリティ気分で＞stand.fm再開

作業しながら聴けるから

stand.fmまたやってと言われて

放置してたけど再度スタート▶️

一昨日は「歌の教室を始めたきっかけ」

昨晩は「5カ国語で歌う様になったわけ」を話してます

自分がやって来たことの振り返りになって

なかなか面白い

過去には興味無いんだけど

たまに振り返るのも悪く無いなと（笑）

興味ある方おりましたら聴いてみてください

始まりはいつも見切り発車🚃 | stand.fm

さて、韓国旅まであと１週間！

火曜日にお友達と色々相談して

楽しみだな～

初韓国

化粧品沢山買って来るぞ～（笑）

いちばちゃん「救済企画」（笑）

👇こんな方いらっしゃったりする？

今度こそは私が自信をもってあなたを歌わせるから

興味もってくれたら

連絡してください

メッセージ欄に「歌いたい！」って一言書いてください

私が承認しないと表には出ないから心配しなくて大丈夫

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10月になりました＞芸術の秋！？

10月からのNHK講座

なんとピアノです

👇

３ケ月でマスターするって

ホント？？？（疑ってる）

理論が分かれば必ず弾けるってホント？？？（疑ってる）

ぱらぱらとめくったら書いてある事「理論」は殆ど分かってるよ

じゃ私も弾けるって事？？？（疑ってる）

普段コード弾きなんで

音符を読むのホント面倒くさいの

それを少しでも克服するか～～～の意味も込めてテキスト買った

経験者は「革命」って

オイ！って思ったけど

このぶっ飛ぶほどの速さでなければ弾く事は出来ると思うよ

パターンがあるからそれを覚えればその繰り返しだものね

うん、ゆっくりなら出来そうか・・・も？

初心者は「ジムノペディ」

こっちはイケそうですｗｗ

それと頼んでおいた本も届いた

先週会った松本さんの本

若き日の麗しい松本さんのショットもあって

読むのが楽しみ

本買いました！ってメールしてみようかな？

色々やる事あるのにさ

物事増やしてしまうのは悪い癖だ

子育て支援講座のレポートも提出しないとなのに（笑）

さて、ダイエットは順調です

隠れ肥満から運動不足デブに昇格です（笑）

どんなもの食べてるの？ってよく聞かれる

昨日からキノコ類、お豆腐と卵が解禁になった

野菜のみの食事から解放されて嬉しい

今日のお昼ご飯です👇

この雑な感じ・・・

味付けはポン酢を上からぶっかける的な（笑）

ケトジェニックダイエットだけど

少しだけアガベシロップや蜂蜜、黒砂糖舐めたりしてます💦

でもグルテン取ってないし

お砂糖も殆ど取ってないから体調は凄く良いです

お水は必ず1.5リットルから2リットルは飲んでます

あ、最近スタバのオーツミルクラテにハマってます

身体整えるってやっぱりすっきりするわ～

年末までに６キロ減行けそうだ（当初は５キロ減）

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モニターさんのお声その2

👇こちらもリピーターさんの伊賀恵さんです

今までフラ関係でウクレレを弾いたり

踊ったりしてた経験があるのですが

それよりなにより歌いたい！と言う内なる叫びを叶えるべく

参加してくれてます

楽器経験が沢山あるので

ある程度の知識はあるのですが

リズムやテンポの違い

コードの事とか

音楽用語などわかってる様で分かってない

これからひとつづつ紐づけをして

確認して使いこなせるようになりましょう！と提案しました

初めての４ビートに挑戦！

多分、私も同じだったはず

ここが正念場！

諦めずに追及していきましょう

さて、WS10月の課題曲は

アントニオ・カルロス・ジョビンの

Triste（淋しい）をレッスンします

勿論ブラジルポルトガル語でです

譜面書いたり

ルビ振ったり

資料作成中

私ももう一度初心に戻り振り返る事が出来て

一緒に学んでます

この日は参加希望者が多くて

二枠作りました

一日仕事になりますが

教えるってすごく楽しいし皆さんの音楽生活に華を添えられる事が

喜びです

ますます頑張りますよ～

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スペックの高い女性

早稲田のエクステンションセンターでスペイン語を習ってた時に知り合った

野沢聡子さんが趣味で描いてた絵の個展をするという事で

数年ぶりに会いに行ってきました

その昔、ウーマンリブが終焉を迎える頃

その波に乗って女性の働き方や生き方改革を追及してきた

パワーウーマン

野沢聡子さん かしこい生き方のススメ - COMZINE by nttコムウェア

エクステンションで学んでる頃から

何故か私をいつも気にかけてくださり

ライブにも何度も来てくださいました

個展会場は

交通会館地下にある「ギャラリー玻瑠」

今までグループ展は何度もされてる様ですが

個展は初めてだと仰ってました

想像でしかないんですけど

個展を開催ってそこに向かってやり遂げるエネルギーって

半端ないって思うんですよ

👇の通路に面してる３枚の絵

左側のを通りがかった人が購入してくれたそうです

それって凄くないですか？

ゆっくり絵を見ていたら

野沢さんジャーナリスト時代の先輩である

松本侑壬子さんがいらっしゃって

３人でご飯を食べに行きました

またこの松本さんの経歴も凄くて

映画評論家としてのお仕事を長くされており

もう80歳を超えてるそうですけど

👇の記事を読んだだけでも

スペックの高さに慄いてしまう

定年時代／東京版／平成27年9月下旬号

野沢さんや松本さんの共通点は

やはり女性解放

女性の社会進出

どんなに頑張っても女は出世できないと云った

理不尽で窮屈な社会を生き抜いてきたからこそのエネルギーが

社会を動かし多くの女性の共感を生んだのだと思います

そしてなにより自然体で美しい

出来る人は自分を大きく見せない

その必要が無い

自分の在り方を考えるきっかけにもなりました

２人のお話をずっと聞いてましたが

飽きないし面白い

聡明な２人に挟まれて刺激を沢山受けました

帰りしなに「７５歳までは色々な事に挑戦できるわよ！」と言われたので

頑張ってみようと思いました

野沢さん、松本さんありがとうございました

またお会いしたい！

と言う事で３日断食終わって１週間も経ってないのに

約束を破りベトナム料理でフィーバーしてしまったので

今日は断食dayと致します💦

元気の源は「肉」だそうですよー

スタバなんて普段寄らないけど

誕生日プレゼントにドリンクチケットを何枚も頂いたので

久しぶりスタバ

９月ももう終わりますけど

10月から新しいプロジェクトに向かい

プレゼン資料や

レッスン向けの資料の制作に追われます

音楽を通して沢山の人と幸せになるプランを提供していきますよ～

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