JAAアロマコーディネーター認定加盟校
神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです♪
こんにちは＾＾
今日はとても気持ちの良い朝の神戸です♪
明日は、とても天体的に色々とあるようで
満月🌕にもなり、そのせいか、とても
眠たくて、眠たくて笑
少し胃腸の調子も良くなかったので、
カモミールローマン
ラベンダー
スイートオレンジ🍊
のトリートメントオイルをみぞおちにぬって、
しばらくすると、
すーっと痛みがなくなり、安心できる優しいかおりに、ほっとして♡
昨日は10時にお布団に入りました。
今朝はそのおかげか、とても元気になりましたよ。
そして、お肌や髪の毛の状態も、
アップ⤴️しました〜🍎
パックする時間も大切ですが、なにより
なにより
睡眠
の大切さを、身をもって実感します♪
とはいえ、なかなか寝付けない！
考えごとをしてしまう！
というときは
頭を揉んでみてくださいね♡
それと、腹式呼吸をゆっくりと＾＾
頭を揉むのがしんどいときは、
ブラッシングを♪頭のモヤモヤがへって
血流もよくなります。
そして、気持ちも前向きになるような
気がしますよ＾＾
先日、ハンドトリートメント検定のレッスンを開催させていただきましたので、又そのレポートもあらためて綴らせていただきます🍎
今日も口角をあげて↑
良いお時間をお過ごし下さい♡