こんばんは。
蒸し暑い日がつづき、寝苦しい日々だとお疲れもたまりやすくなりますね。
※ レトロな感じのポートタワー、なにげに好きです
快適な室温に、あかるさ、
そして
心地よい天然の香りは脳の本能的な部分、自律神経のバランスを整えるところに働きかけてくれるので、
おやすみ時間にプラスすると、グッスリと休ませてくれますよ♪
今日は、足も疲れていたのでリンパの流れを良くし、痛みを和らげ、優しく包み込んでくれるブレンド
ホホバオイルに
カモミールローマン
ラベンダー
サンダルウッド
※ 妊娠中の方のご使用はお控えくださいね。
のトリートメントオイルを作って、ふくらはぎ中心に伸ばして休もうと思います^ ^
ブレンドしている途中から、心と身体がほぐれてきますよ♪
オイルを塗った夜と、塗らない夜とでは起きた時のスッキリ感がほんとに違うので、
今日一日頑張って動いてくれた足に感謝しながら
いたわり時間を大切にしたいな〜と思います♪
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