バレトンダイエット継続中！

結婚、出産と人生最大のイベントを通過し、順風満帆ともいかず…ト、ホ、ホ…
二人目出産後は、無惨にも10kg以上太りました
ベビーは、かわいいけど自身は憂鬱

産後太りを経験したママは、誰しも体型や体重が気になりますよね…脂肪が落ちにくく、子育てで忙しいはずなのにカラダが重～い

食事制限をかけるとストレスを抱えてしまい、つまらない経過と結果を生みやすいのですね…なので、楽しく食べて、しっかり運動わーい♪わーい♪

子育て中のおんぶや片手抱っこで、日々カラダの歪みを悪化させました。筋力を上げて歪み対処をしない限り、カラダの戻ってくれません

カラダとココロに、ヤル気 & 筋力を復活させた運動は、バレトンでした昨年より、ママたちの希望で新潟市登録団体が発足されました

ニューヨークで40万人痩せた
ハーバード医学監修とアメリカフィットネス界トップの考案エクササイズヨガ+フィットネス+バレエの三大要素で研究構成されています私は、3年前に考案者のシャノンが東京に来日した時にバレトン(スタンディング.フロー)のディプロマを取得し、現在も♪新潟日報と♪コナミで♪バレトン教室の講師もしています

クラシックバレエ、コンテンポラリーなども良いですが、誰でも簡単にできる運動としてバレトンはGREAT
筋力と柔軟性を生みながら骨盤の歪みなどが調整に最適

【バレママサークル】
ママたちのために、子連れでできるサークルがありますので、一度体験してみて下さいね
中央区クロスパルは、キレイで暖房も入っています御座なども完備されているので、暖かいですよ
市内市外を問わずに、ご参加頂けます
体験ご希望の方は、お名前とご住所を下記連絡先まで
"You can cange your body"

【新潟市中央区登録団体】

◆ 中央区クロスパル(軽運動場)
＊チャコット新潟店の裏(駐車数台有)
◆ バレママサークル(バレトン筋トレ)
◆ 木曜日 10:15～11:15
◆ 体験費 1000円
◆ 連絡先 ballet-arts@i.softbank.jp
◆ 持物 タオル、水分




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