実は、最近もう１つ試している事があって。
最近なんとなく自律神経失調症のような症状で、、
なんとなく頭が重たい、ヒステリー球も酷くなってきたり、ヒステリー球は喉に違和感があって飲み込めないほどではないんですが。それが交感神経働いている時なんかに特に違和感あり、あと体温調節も上手く行かず、ストーブや厚着したりして。
急に寒くなりましたもんね。それから色々ワタシの中でも自律神経系が乱れている原因がわかっているので、まさかプチ更年期？？とも思ったのですが、
今回鍼灸院に通うことになりました。
ワタシはうつ病ですが、頚肩部の疼痛で保険適応になることがあるようです。
ただお医者さんが診断書を書いていただけるかはわかりませんが、、精神科の先生に書いてもらう予定です。
ワタシの行っている鍼灸院は、45年くらい治療してきている院長は女性の方。スゴく混んでいまして。地域では有名みたいなのです。優しくて慣れた手つきで治療してきました。
ワタシはネットの口コミなんかを見て今回行ってみたのですが、実は鍼灸通うのは2度目。
前はこんなに症状が辛くなかったんですよね。
身体を触るなり、足が冷たいから温めますとウォーマーと電気を当て。ガスが溜まっているので、大きめなお灸をお腹の上に。
最初にパニック発作の説明はしたのですが、過緊張あるでしょ？？と固くなっている部分だったり、足が浮腫んでると針刺していったり、自律神経系のトコロにも効くも針をたくさん。。お灸もしたり。。
そして終わってから、スゴイ身体が軽いの。そしてポカポカして、血液循環が良くなったみたいで、帰ってきてからもずっーと首の後ろがポカポカとして。
あまりにも良かったので次回予約なんかもして。
季節の変わり目なんでね。体調崩しやすいですからね。
鍼灸がうつ病の症状を緩和してくれたり、不眠などの症状にも効果があると、とある番組なんかで観たコトがあったので。
ホント今年に入ってありとあらゆる治療してきましたけど、鍼灸は季節の変わり目で体調崩しやすい今だからやっておいたほうがいいのかな？となんとなく思って行ってみました。
うつ病もまだ寛解までは行きませんが、TMS治療をしたから回復はしてきてるのかな？とは思います。再発しないように、抗うつ剤も続けていますし、眠剤も続けています。
酷い寝たきりの頃とは違ってね、まだ動けているので。
自分の身体のケアとして、ジムと同様取り入れていきたいと思ってます。血液循環大切なんですよね。ホント。スゴく気持ちよかったので続けていきたいな！！と思ってます。