今日は前の職場の友達と、
珈琲館でモーニング
ホットケーキ食べた
モーニング食べてから、
イオン行ってきた
服とか雑貨 見て、
イヤリングを購入
これ、ネジで調整できるし、
良いの買えた(´･∀･｀)
夜はジョイフルで、
グラタン食べてきたよん
バナナ豆乳とか、
納豆.キムチもしたいけど、
今は お金に余裕ない
やから、今あるスムージーとか、
ヨーグルトとかを摂るようにして、
お菓子も控えて、
おにぎりdietをする
気が乗らない時は、
スープやスムージー、ヨーグルトなど気軽に摂れるものに
余裕があると言うか、
食べたい時は、
おにぎり1個分のご飯
とりあえずね。。
短期ダイエットになるけど、
来月半ばまでに、
-6kgを目指します
今日のバイキングのランキングは…
街の女性に77人に聞いた、
＼美しくなるために食べているもの／
自分が気軽に買えるなーってものは、トマト.ヨーグルト.納豆かな
まぁ、体にいいの知ってても、
なかなか続かなかったり…
バナナ豆乳もいいみたいやし、
少しでも美容を手に入れるために頑張ろうかな