雨上がりの空。

今日は冷たい雨が降ってました

でも夕方からはお日様が顔を出してくれた

ほんとに急に寒くなって…

あれほど10月やのに暑いわなんて

言ってたのが嘘のようだね。

この気温差に結構体調揺さぶられるんだわ

昨日なんて、ほぼ寝てた

1日ずっとパジャマ。

怠いし、寒いし、頭痛いし

まぁでも、週始めの今日は作業所行けたし✌

ほんと言うとね、たかが2時間の作業だけど

毎朝、家出る前に葛藤の時間があるわけよ

どうしても体調おかしいな！って時は

お休みさせてもらうけど

行けるかな〰やめとこうかなぁ〰

と、モヤモヤしてる時は

とりあえず行ってみるの💦

作業所に着いたらなんとか2時間こなせるんだけど…。

その前の葛藤の時間がどうにかなんないかしらっていつも思うわけ

「大丈夫！なんとかなる！」

と、言葉を口に出して

自分を励ましながらの日々を送ってます

言霊ことだま

口に出す言葉は意識して気分上げられる⤴

そぉ思うことを頭に置いてます

…とは言ってもね

気分落ちた時はときで

その状態を無理にでも持ち上げようとはせずに

時間をかけて落ち着かせますが

逆らわず

ありのままの

自分を認めて

受け入れる、考える、切り替える。

そして

自分を労り

自分を応援してあげる。

大丈夫。

なんとかなる。

小さなことにも感謝

ありがとう♡

その繰り返しで過ごしていれば

きっと落ち着くさ〰〰〰〰

ね😁

では、皆さん風邪ひかないように

気をつけようね〜

我が家のココア😺はお日様出てる時は

日向ぼっこしてます

では、またね