昨日ちょっと家の片付けしたせいかな
全身の関節痛くて、頭もボォ〰っと
もぉ、やっだ〰このコンポツ身体
還暦迎えてないけど
中身は80代くらいのボロボロか
って
って思うくらいくたびれてます
あ、あ、失礼
80、90代のご年配でも健康な方たちたくさんいらっしゃるのにね、例え方悪かったです🙏
体力欲しいねぇ〰
日頃(長年)のグータラのツケがやって参りましたわ
でも、最近は3日坊主の私でも続けてる事
あるんですよ
朝いち、寝起きにプロテイン飲み
新聞取りにでたついでに
外で軽くストレッチ😅
あとは…自分に気合い入れ👊
「大丈夫、大丈夫、大丈夫！
なんとかなるさ〜」
と吠える←声出してるだけですけど
まぁね、今日はそんな日ではなかったけど
こんな日もあるさ
決して私は強くもない。
ポジティブでもない。
ただ、ありのままを受け入れ
自分の弱さも許し
言葉は意識して、前向きな事を
口に出して声に出して
自分の「気」を奮い立たせるよう
それを日課にしようと努力してます♡
弱さを恥ずかしいとも思わないこと。
他の誰かと自分を比べて気落ちしたり
羨んだりしないこと。
嫌な事もあったとしても引きずらない事。
これは過去の私の感情や考えを客観的に
見た時に気づいた「自分」
若いときには確かに余裕なんてなかった。
かと言って今は何も不安はないのかと？
そんな事はないけど
なんて言うのかな…
歳を重ねて、いろんな経験を得て
頑なに譲れなかった性格の部分や
何かを恨んでそれを糧にして生きてた部分も
今となっては、
全く「自分」は置き去りにしてきたなぁ…って。
反省することたくさん視える。
自分を好きにならなきゃ
誰かを救う事もできない。
誰かに優しくすることもできない。
みっともない自分も
大嫌いだった自分も
全て認めて、これが自分なんだよ😌
そんな思いになれたのは
つい最近です。
だから、歳を重ねることも悪くはないなぁ〰
って、自己満足してます🤣
今だから言える(思える)
あの頃はよく頑張りすぎたな
偉かったね！
もぉ、力抜いていいんだよ。
楽に…ズル〜く生きれる道を進もうぜ
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さて、少し復活したので明日は作業所
行けそうだよ
いっぱい寝たけど
また寝るね〰( ´∀`)ﾊﾊﾊ
おやすみなさい
