今、不調です。
季節の変わり目
寒暖差や天候変化の気圧の問題
作業所の時間が通常時間に戻ったこと
身体のあちこちの不調による不安
些細な事でもストレスに感じてしまう事
なんだかなぁ〰
若干、またうつ病初期に戻ってしまうんじゃないかとか…勝手に不安を感じてしまう。
年齢と共に故障が出てくるのは
承知の上なんだけどね
うつ病発症してから9年。
まさか
まさか
まさかこんなにも長引いて、尚かつ
いい時もあれど
アップダウンの続く年月をこんなにも
過ごすことになるとは…
普通の仕事も長時間こなせない
こんな身体にいささか悔しさやもどかしさを感じるけど
しゃぁ〜ないよね
今更焦ったところでどうにかなるものでもないし
心と身体のバランスが
めっちゃバラバラで苦しいけど
なるようになるさ〰🤔
と、気負わない事優先で
気持ちを維持してます。
作業所からも
私の性格を踏まえたうえで
「ま、いいか！！」
という緩い考えで
とにかく自分を追い詰めないようにと…。
朝の状態で体調が不安なら
午後からの2時間だけ来てもらっても
構わないので。
と、言ってもらえ
早速甘えさせてもらってます
今朝は天候曇りでどんより☁
後に雨になりそうな感じ。
起床時から頭痛と胃の不快感があったので
午後からの作業にしてもらいました
大丈夫、大丈夫。
焦んないでやっていこう
では、久しぶりの
現状報告でした