最近・・
先週辺りから、動悸の激しさに困ってます。
朝、起きたら、ほとんど胃もたれ・・
そして、だるい❗
朝食とって、くつろいでいると
急に動悸が激しくなり、
不安に陥る。
少し息苦しくも感じて
呼吸が荒くなる。
同時に、じわじわ頭も痛くなり
仕事へ行ける自信がなく、欠勤してしまう
日が多く・・・・・(T_T)
これって、完全にうつ病の症状。
また、逆戻り？
そぉ考えるだけでも
より深く不安になる、悪循環
はぁ....
どうしちゃったかな⁉️ あたし。
気分は前向きに進んでいたはずなのに
単なる、自分の思い込みなのか⁉️
どうしたらいいんだろう
ひとり、モヤモヤして
あ～、今日も会社に
お休みの電話しなきゃ(T_T)
気持ちと心と身体は
バラバラです。
凄く弱気です‼️今、
この気持ちを誰かに聞いてもらいたく
でも、家族、友人には、なぜか
そんな気持ちを知られたくない
矛盾してる自分がいて
つい、ブログに吐き出してしまいました😰
このブログをご覧になった方
ごめんなさい・・🙇