ライフスタイルの中にファスティングを
ということで
上記の内容でファスティング入門セミナーを今月行います
決して特別なことでも何でもない
自分の体は自分で守る時代✨
いつまでも自分の体を愛おしく思えるキッカケになるのがファスティング♡
ほなまた❣️
本日は外で作業
やっぱり頭使う仕事は私は外に出るに限る❣️
と言っても、セカンドオフィスと言ってもいいくらいの近さに
私の大好きな空間のカフェがあるから
トレーニングウェアのままで
必要なものだけ持ってカフェに行けるこの手軽さ！！
トレーニングを習慣化することを決めてから
オフィシャルな仕事で全国zoom配信される仕事以外は
いつでもGO出来るように
トレーニングウェアで過ごすことが多くなりました
そしたらね、、、
トレーニングに行く時間を探し出す（笑）
自分でやりたくさせる強制的習慣！！
「服装」
自分をその気にさせる強制的習慣！！
「服装」
おかげで家事もメチャメチャアクティブに（笑）
ほなまた❣️
外は台風のような雨・風が吹いていても
家の中で元気に存在感を解き放つヒマワリ🌻
ビタミンカラーは無条件に元気が出る色ですね
この豪雨で被害に遭われてる方の一刻も早い日常の復帰
そしてこれ以上の被害が拡大しませんように・・・
毎朝、元気に目覚め
毎夜、今日も一日ありがとうで終われる日々の尊さ
当たり前は何一つ無い
分かってても時々強烈に思い知らされる
ほなまた！