今日から

最近、
食べ過ぎて食べ過ぎて…
太りすぎてしまった









亮ちゃん！！笑












まぁ、みくも
ちょっとポチャ…
気になってんだよね～






ってことでね、
まずは食事を変えなきゃ
って思って






今日から
夜ご飯を変えていきたいと思います！！！






ダイエット・栄養満点・節約
を目標に
おいしくて安くて栄養満点のご飯を
作ろうと思います(・∀・)ﾉ






今までは
まず量！
って思ってたから
お腹ぱんぱんになるくらい
作ってたんだけど、
今日からは
お腹八分目
を目指して
きちんと２人分作らなくちゃ～






そうそう。
これを参考にするよ↓














タニタのレシピ本！！！






低カロリー、低塩分
で栄養満点！






このご飯を食べてる
社員の方々、
みんな痩せてるんだってね～







すごーぃ！！！






まずは１ヶ月。
全部真似できなぃから
参考にしながらみく流で
やってみます！






亮ちゃんは
どれだけ痩せるかなぁ～。笑






頑張るね☆






１ヶ月後
楽しみにしててくださーぃ








ちゃんと続けるために
毎日、今日のご飯を
Blogにアップします♪






みんな、
チェック宜しく～






o(^-^)o

突発性発疹

病院行ってきました！






斗稀の熱、
突発性だったようです。






風邪じゃなくて
よかったー






熱も下がり
のどもきれいになり
普通の生活に戻ってＯＫ
とのこと。






やっとお風呂に入れてあげられる！






よかった、よかった。







ただ、
突発性なだけあって
発疹がすごぃよ(>_<)






顔と頭がひどくて
からだにも出てきた！






出始めだね～
って言われたし
もうちょっとひどくなるみたぃ。。







本人はなんもわかってないと思うけど、
見てる方は
かなり可哀そう
に思っちゃう(>_<)






発疹が治るまで
頑張ろうね、斗稀！！









さぁーて、
お昼寝してくれたし
片付けしてお昼食べて
ゆっくりしよっと☆






今日から
あることにチャレンジするよー






またあとで(^^)

おはよ

昨日の夕方から
斗稀の熱が下がりはじめ
夜は元気に動き回ってました～






全然寝なくて大変だったくらぃ(^^;






夜もぐっすり寝てくれて
おとといの泣きはどこへ～
って感じ☆






うんちして１回起きたけど
それ以外は寝てましたよ～





朝も
5時半くらいに自分で起きて
寝てるママ＆パパの様子をうかがってたらしぃ。笑
（亮ちゃんが言ってた）







とにかく
元気になってよかったー






今日もまた病院なんだけどね。
平気そう(^^)






何日間もお散歩させてあげれてなぃから
今日はお散歩しようと思うょ☆






みくもお散歩したいし～






暑いけど
いぃ気分転換になるといぃな！







よっしゃー






今日もがんばるぞー






ぢゃにゃん