休みの日になると決まって外へ出かけていた私が以外にもおうち時間を楽しむことができるよう
になったことについてゆるゆると綴ってみようかと思います。
私は、「人と密になり、大きな声を出して、活発に動く！！」
みたいなことが大好きだったので…(笑)
マンガやアニメにはまったことがありませんでした。
しかし！知人に紹介されたあの有名人気アニメ「ワンピース」を紹介され、まんまとハマってしまいました。
すごくすごく長い漫画だったのですが、自粛期間だからこそ、一気見をすることができたので、案外スっと頭に入ってきました。
ただぼーっと過ごすよりは、自粛期間のおかげで、お金をかけずおうちでゆっくり過ごすことも悪くないなと感じることができました。
漫画やアニメから学ぶことが多く、視野が広がりました。
そして、話はずれますが…家で身体動かさなくなり体重の増加が心配でしたが…
睡眠時間をしっかりとることができていたので、逆に痩せることができました。
（職業柄、ほんの少し筋トレはしました…）
自粛前とほぼ変わらない食生活、むしろ少し増えたのにも関わらず痩せることができたのは、睡眠時間だなと思います。
当たり前ですが、十分な睡眠をとることにより、心のバランスもとれ、良いことしかありません…
今までいろんなダイエットも試してみましたが睡眠に勝るものはないなと感じました。
以前行った病院でもお医者様に「睡眠に勝る薬はない！」と言われたのを思い出しました…
わかっていたことをどうしてできていなかったのか…(笑)
自粛中、色々と気づかさました(笑)
生活の質をあげるために、良い睡眠とワンピースを継続します！！！(笑)