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今日は

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☆生ハム、南瓜、マカロニ、ジャガ芋、玉葱、卵、塩胡椒、マヨネーズでサラダ
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☆鰻を緑茶で煮込んで市販のに戻しタレ

やったぜ!

作ったよ

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今日は

☆メンを冷し、玉葱、ほうれん草、もやし、冷しゃぶにゴマだれ
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☆ゆでもやし、トマトにおろしポン酢