こんにちは🙌💓
みえっちです😍
自分以外の人はみんな素敵に見える
フィルターから見てるから、
自分責めをしてしまう
自分に対してここはダメ、
あの人と比べてここもダメダメダメと悪いところばかり見つける…
そして「もっと頑張れよ」
という声まで聞こえてくる
未来に意識を向けさせてヤバいとなり、
過去に意識を向けさせて後悔させる
悪いところばかりに目を向けてるとそこが拡大してしまう。
まずはそういうフィルターで見ているということに気づくこと
気づいたら深呼吸をして手放していこう！
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