読みにきてくださりありがとうございます
最近、ふと鏡に映った自分を見て
「あれ…私こんな姿勢だったっけ？」
とショックを受けてしまいました
背中が丸くなって姿勢が悪い‥
40歳過ぎてから体重よりも
「姿勢の老化」が気になる
不意に撮られた写真の自分の後ろ姿を見て
結構、落ち込んでいます
「姿勢を良くしなきゃ」と思って
背筋を伸ばすことを意識したり
ストレッチを調べてやってみたり…
その時だけ
気をつけてる時はいいけど
気づいたら猫背だし、いい姿勢が続かないし
すぐ忘れてしまって結局、三日坊主
それに、
姿勢を正そうと無理に力を入れると
逆に肩や首が凝ってしまいません？
で、
先日服を着たときに
「なんか老けて見えるな…」と感じて気づきました
姿勢って、筋肉だけの問題じゃないのかも！
土台が崩れてたら
いくら意識しててもキレイに見えない
特に毎日身につけている
下着の影響って大きいのかもと思いました！
私が大事だと思ったポイントは、
①締め付けすぎない
②自然に姿勢を意識できる
③無理なく毎日使える
矯正下着みたいに大袈裟じゃなくて、
着ているだけで少し意識が変わるものが欲しいなー
40代の体には、
この“さりげなさ”が合っている気がしました
正直、最初はキツくないかなーとか
締めつけられて着なくならないかなって心配でした
でも、今も続けて使っているのが
この下着です
