雪の中を散歩

さっき帰ってきました。天気予報の嘘つき、
寒かったわ、
にわか雪じゃないし。


今日も、ウヒヒな物を買って来ましたが
知らない街を携帯ナビで歩くってゲーム感覚で楽しい。

えぇっ！こんなお店もあるの、とか楽しいんですが足が病気なもので痛むゎ、冷える。

でも、まだ退院は無理だわぁと実感させていただきました。
唇は紫色に染まり足はヤバいことになって湯たんぽで温め中なのでした。

でも…また歩くよ～！笑

わたしのリハビリはつづく。

自律神経リラックス療法

朝、爆睡してたら先生に起こされまして
自律神経リラックス療法の詳しいやり方を承りました！

耳栓、手足に重みを感じる 草原に寝ているようなイメージ。

わたしは ふと思いました。

ハイジになったらいいのかと。

草原って行ったことないですし、やはり、ハイジだ！笑

耳栓買ってきます。
これを7日間で段階を上げていきましょうってことは…

退院まだなんだね(T_T)

がんばります！

指令

看護師さんから今朝、先生から伝言がありまして～
と、なんだろう(?_?)と聞いてみたら
『自律神経リラックス療法』をやってください！との指令を賜りました。

まず、ベッドでリラックスした状態で
野原にいるようなイメージを膨らませ

あの～病院は毎日、ガヤガヤ、ドヤドヤなんだけど

と、思いついたのが音楽を聞きながらなら、出来るかな、と。

今朝から食欲なく、元気なく、血圧低く、良くなりたいなぁ意欲が低下して来ていました。

あ、リボトリールが１錠 減りました。

外出るのが一番、ストレス発散になります！

お腹すいたー