ピラティス

今月からピラティスを始めました（＾ω＾）

私は筋肉がほぼ無いので

つ、、、辛い

特に翌日

お腹と腰が

生まれたての子鹿のようです笑

終わった後にストレッチを30分程するようにしました（＾ω＾）

そしたら多少はラクに

お腹のお肉のプニプニどうにかしたいなぁ

写真はグァバジュースです

ジュースのなかで一番グァバが好きかも。