初リメイク缶

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初めてリメイク缶を作ってみました。

かわいい♡

もっともっと作りたくなっちゃうゎ。。。

お花植えたり多肉ちゃん植えたり楽しみが増えそう。

手作り石鹸、値下げしました！

日焼けした肌をやさしくいたわってください♡

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☆プライスダウン☆

お久しぶりです、今日はお得なお知らせですよ～☆

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ステーキの効果

またまたお久しぶりですぅ。

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赤身の肉が良い！と前回書きましたね。

それから数日ｽﾃｰｷを食べ続けました。

さほど運動してないのにどんどん体重が減って行きました。

停滞期抜けたせい？

やっぱりｽﾃｰｷの効果は本当みたいです。

あと、炭水化物を減らしすぎると、思うように体重が減りませんでした。

ちょっと少なめで食べることによって、燃焼の効率が上がったみたいです。

結論として・・・・

炭水化物は燃やすための燃料で、肉は加工させて筋肉になる？

って感じですかね（笑

まだまだダイエットは続きます。。。

また読みに来てくださいね♡

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停滞期抜けたかも

またまたお久しぶりです！今日もご愛読ありがとうございます！

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画像：じゅげむ*じゅげむ より

せっかくの日曜日、雨ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

くぅちゃんの、ゆる～くダイエットですが、停滞を抜け出しました（たぶん＾＾；）

減りようは少ないですが、抜け出したことで少しｽﾄﾚｽが消えました。

ダイエットのｽﾄﾚｽにはクルミを食べると良いそうです。

一日１個は食べようと思ってます。

あと、夜は炭水化物をなしにして（食べたかったら微量に）赤みの肉を食べるように心がけることにしました。

赤みの肉（牛肉）は脂肪を燃やすにの必要だとか。

なら、食べて寝てる間に燃やしてくだされ～！

よく鶏のささみや胸肉と聞きますが、脂肪燃焼には牛肉みたいですよ～。

みなさんステーキ食べましょう(⌒￢⌒*)

くびれ－３センチから減らなかったのが、停滞抜け出して－４センチになりました♡

まだまだ目標にはほど遠いです。

モモとお尻の肉が減らないのです。

ここが目標ですね！

では次回ご報告を。。。。

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停滞中・・・

久々でございますが、今日もご愛読ありがとうございます♡

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画像：じゅげむ*じゅげむ より

ブログさぼり気味ですね～。

ダイエットばかり気にして、他の事に集中できてません。

同時に二つの事ができない不器用な私です。

肝心な体重は、停滞のままです。

そろそろﾔｾ期に入っても良さそうなものですが、運動が足りないのかしら？

それとも筋肉になってるせいか？

せっかくやってるのに成果がでないとやる気も失せちゃいますよね～。

せめて食事だけでもと、ｶﾛﾘｰを考えて日々過ごしてるくぅちゃんでした！

成果でたら、報告しますね♡

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良かったら見に来てね♡

毎日５０ｇ！

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梅雨も明けて、毎日暑い日々ですね。

でも、洗濯物が早く乾くからｽｷです♡

今日は涼しげな写真をどぉぞ！

画像：じゅげむ*じゅげむ より

ダイエット、停滞してます。

無性に甘いものが食べたくなったり、体がﾃﾞﾌﾞを思い出そうとしてるみたいです。

でも、我慢は良くないので少しだけ食べるか、１日だけ何でも食べてＯＫの日にしたりと、これからも続けて行けるように考慮してます（笑

少しずつでいいんです。

確実に痩せて行ければ。。。

毎日５０グラム減れば１ヵ月で１．５ｷﾛ減るわけですから！

地味でいいんです。

このペースで行けば４カ月で６キロの目標に到達できるはずだし、決して難しいことはないはず！

なんですけどね～、どうなることやら（苦笑

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こんなマーブル模様になりました。

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日曜に仕込んだ石鹸カットしてみました。

こんな感じのマーブル模様です。

もっとブルーを入れても良かったなぁ。。。

固さもばっちり良い感じです。

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モコモコの泡で♡

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今日は一人日曜を満喫してました。

午前中に買いものを済ませて、昼からは石鹸を仕込みましたよ。

♡竹炭とメンソールの石鹸♡

モコモコの泡でスッキリなパパ好みの石鹸を作りました。

私も使うからホホバオイルを少しプラスして保湿もＯＫ！

模様がどんなになってるか微妙ですが、自宅用と思って作ったから良しとしましょう。

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痩せてる？

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画像：じゅげむ*じゅげむ より

金曜日、お疲れ気味のあなたへビタミンカラーをどうぞ♡

ちょっぴり元気になれるといいな。

そんなくぅちゃん、今週は毎日プールへ行ってます。

その成果は・・・微妙であります。

仕事終わって、即行で帰宅し昼ごはんを食べて休むことなくプールへ。

昼休みなく行動するって自分を酷使してる感じです。

こんだけ動いてるんだから痩せてるでしょ？

なんて思われがちですが、体重はほとんど変わりなしです（泣

まぁ、1週間で急激に落ちるわけもないですね。

また来月からもこの生活を続けるとどう変わるか？楽しみでもありますが（笑

これを旦那に話すと、痩せてるんじゃなくてやつれてるんじゃない？！と・・・。

確かに。。。

では　　GOOD　DAY　!!

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久々の休日は足をやられたゎ

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昨日はショッピングへ行ってきたので、やりたい事達成で少し満足してます。

イオンモール広島府中（ｿﾚｲﾕ）へ行ってきたんだけど、ハンドメイドのイベントしてたゎ。

革の財布か、カワイイバッグがあればな～とみてたけど、私の気に入る物はありませんでした(ﾉДT)

結局、目的だった下着をGETして雑貨を買って、カワイイTｼｬﾂが買えた(°∀°)b

もっと見たかったけど、新しいｻﾝﾀﾞﾙで行ったから足にマメができちゃって、痛くて痛くて早めに帰宅。

ショッピングは戦いだから、ｽﾆｰｶｰがBESTだね～（笑

来月また行こーっ(｀∀´)

休み取らなきゃね♡

後ろはこんな感じ↓

コレ着てる人見かけたら、私です（笑

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