こんにちは(^^)
パートナーシップカウンセラーの
小野澤雅美です。
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いや～、
W杯、日本惜敗でしたね。
早朝
手に汗握る試合に釘付け。
W杯の壁の厚さも感じましたが、
ここまで来た日本代表の選手達。
その努力と使命感と
目標を追い続ける姿は
観ている人の心を打つものでした。
スペインの
サッカー大会に参加中の我が子も、
自分の試合終了後、
モニターに釘付けになって
食い入るように試合を見つめる姿が
先ほど帯同コーチから送られてきました^^;
こういう子ども達にとっても
日本代表の選手の存在は本当に大きい。
選手一人ひとりの前を向く姿。
子ども達に夢や希望を与えてくれました。
自分もいつか
あんな選手になりたい。
強く思った子ども達に
代表選手達のマインドは
引き継がれて行くのだと思います。
試合後、
選手達は、
悔しがる姿や、
言葉が見つからない。
何が足りなかったのだろう。
西野監督も
そう話されていましたよね。
本当に悔しいだろうし、
あの時もう少しこうしてれば。
判断を誤らなければ勝てた試合だった・・・。
そんな風に
感じてしまう事もあるのかもしれません。
でも。
きっとそれはその時の最善の試合だった。
そう思います。
結果に縛られて
引きずってしまったり、
悔んで中々前を向けない。
そんな事も
あるかもしれません。
でも
W杯は終わっても
選手としての活動は終わった訳では無い。
いつまでも
引きずっていたら
良いパフォーマンスはできない。
こんな時、
どう切り替えて
前を向いていけるか。
これも
選手のマインドとして
とても大切な要素になってくると感じます。
＝＝＝＝＝
恋愛でも
同じことが言えると思います。
元カレの事が忘れられない。
過去の恋愛が素敵すぎて、
新しい恋に中々踏み出す事が出来ない。
そんなお悩みも
良く伺う内容です。
もうあんな人とは出会えない、
そんな思いが、それ以降の恋を
味気なく楽しくないものにしてしまいます。
元彼がとにかく
一番素晴らしい人だった・・・。
「外見ももちろん、
内面がとても素敵な人。
愛情豊かで、紳士的で、
仕事もちゃんとしていて、
私のことをすごく愛してくれていた。」
にもかかわらず、
すれ違いが続いて
徐々に心が離れてしまい、
失恋という結果になってしまった・・・。
その後、
誰かと付き合っても
どうしても比較してしまい
その彼の方が良かったと思ってしまったり、
その彼の印象が強すぎて
なかなか誰かを好きになれなかったり、
無理やり忘れようとして結婚したけれど
頭の中からその彼が忘れられずに結婚を後悔したり。
こうなると、
心はすっかりその彼の虜のまま^^;
そんな時は、
徹底的にその彼と向き合い直す^^;
もちろん、
彼と会わなくて大丈夫です。
自分の心の中で彼と向き合うのです。
こういった状態だと
すごく自分を責めている場合も多いです。
その彼に別れを告げた自分だったり、
その彼の心を留めて置けなかった自分に。
なので
彼と向き合うと同時に、
その時の自分自身を許す作業も必要になってきます。
心の中で、
彼とも自分とも向き合う。
出し切れていない
感情は何でしょう？
「彼に会ったら何て言いたいですか？」
「その時の自分に何て伝えたいでしょう？」
一度や二度じゃなく、
何度も、何度も、何日も。。。
この恋、この失恋から
自分が受け取ったもの、
学んだものは何だったのでしょう。
例えば、
愛されることの喜びを知ったこと。
誰かを好きになることの素晴らしさを知ったこと。
将来を描く幸せを知ったこと。
自分が女性として価値がある存在に思えたこと。
なんでもかまいません。
始めは苦しくなったり、辛くなったり、
自分が嫌になったりするかもしれません。
こういう作業は、
余計に執着が強まると
思うかもしれませんが、
その思いに
蓋をしている状態では
表面に上げて癒す事ができません。
そうやって少しずつ
その失恋を受け入れていくのです。
失恋を認めたくない、
という気持ちで防衛している場合、
現実をきちんと見つめることができると、
相手との別れを
きちんと心は受け入れていくことができます。
段々と、
その彼と出会って良かった、
その恋がとても素晴らしいものだった
と感じられるようになっていくと思います。
それは、自分への
自信、自尊心を取り戻した証でもあります。
その彼以上の人との出会いを
受け入れられる確信を持てるようになります。
元々、
そんな素敵な彼と
付き合える魅力を持っているのですから。
さらに成長したあなたは
もっと素敵な彼と出会う要素を
今、すでに持てているのです(^^)
それを信頼出来れば、
出会いへの不安や恐れは手放せるはず。
そんなお悩みに
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