NLPライフコーチ 金子 みなみ
（みい）です。
「私、生きてる！」
「私の人生、
ここからがますますおもしろい！」
そう感じながら、
大切な人と自分自身に
尊重の心を抱き続ける
アクティブエレガントな女性（ひと）へ。
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なんだか
成長を感じられない
こんにちは
NLP ライフコーチ
金子 みなみです。
娘がまもなく
1歳になろうとしていた頃、
私は、
やっと自己成長のために
動き出しました。
当時の私が
自己成長のために
やっていたことは、
☑ 読書をして、学びをノートにまとめる
☑ 自分を知る（自己分析ワーク）
娘がまだ眠っている早朝の時間や、
お昼寝の時間などを利用し、
読書をしたり、
自己分析ワークに取り組んだり。
その時間は、
約1年間育児に専念していた
私にとって、
とても充実したものでした。
心から楽しく、
「やっと、自分のための時間が
取れるようになってきた！
これから、成長していきたい！
楽しいから、ずっとやっていたい。」
と、ワクワクでいっぱい！
新しい世界の扉を
開いたような気持でした。
本、雑誌を読んで、メモ♪
そんな日々の中、
気づいてしまったことが…。
「え？なんか違う…。」
毎日楽しい反面、
なんだか成長を感じられない。
毎日、同じ道を
グルグル回っているような、
そんな感覚でした。
「え！？
こんなハズでは…。」
マジメにやっていたのに…。
本をたくさん読んでも、
たくさん自己分析ワークで書き出しても、
「私、成長している！」
という実感が湧きませんでした。
そんな状態が、半年ほど続きました。
自己成長ではなく、
自己満足
なぜ成長を実感できなかったのか、
今になってやっとわかりました。
それは、
“学びを活かした”行動を
していなかったから！
☑ 読書をして、学びをノートにまとめる
⇒ 本を読んで、
学んだことをノートにメモ。
メモして、満足♡
☑ 自分を知る（自己分析ワーク）
⇒ ワークに取り組んで、
「自分って、こんな人なんだ～！
新しい一面発見！」
知って、満足♡
こんな具合でした。
これでは、
自己成長ではなく、
自己満足！
読書さえすれば成長できる。
自己分析ワークさえすれば、
成長できる。
こんな思い込みを
持っていたのです。
今の私から、
この時の私に投げかけたい質問！
なんのための読書？
なんのための自己分析？
“学びを活かした”行動に
つなげるために
今ならわかるのです。
読書は、
行動のヒントを得るためのもの。
自己分析は、
ワークを通して知った、
自分の特性を活かすためのもの。
これらに気付き、今は、
“学びを活かした”行動に
つなげるために、
こんな工夫をしています。
アクションリストをつくる！
☑ 読書をして、学びをノートにまとめる
読書から得た
行動のアイデアを、
アクションリストとして
手帳にメモ。
行動計画を立てる時に、
そのアクションリストをもとに
行動を決める。
☑ 自分を知る（自己分析ワーク）
自己分析ワークをしたら、
こちらも同じく、
そこから得たことを
アクションリストとしてメモ。
行動計画を立てる時に、
そのアクションリストをもとに
次の行動を決める。
【私のアクションリスト】
学びを得たら、手帳に行動のアイデアをメモ。
読書、自己分析ワーク。
どちらも、
行動のための
土台をつくるもの。
どちらも、
そこで得たことを
次の行動に
つなげるためのもの。
読書、自己分析ワークからの
“学びを活かした”行動をして、
そこから学びを得て、
さらにブラッシュアップする。
そんな流れです。
この流れの中に入ってからは、
日々、わずかでも
成長を感じられるようになりました。
自己満足から
自己成長へ！
もしも、
＼
／
自分はがんばっているのに、
成長を感じられない…。
そんな時は、
これまで学び、
知ったことを使って、
行動してみましょう！
■ “学びを活かした”行動の例
☑ 学んだことを、人に話す。
SNSで発信する。
☑ 自分のライフスタイルに取り入れ、
自分がどんな感情になるか、味わう。
☑ 学んだことを、
自分が今持つ課題解決のヒントにする。
最後にふり返りも忘れずに。
今、あなたの中に
あるもので十分です。
（もし、行動するためには、
あれが足りない、
これが足りないと
思っているとしたら…、
完璧な状態なんて、
永遠に訪れないことを
知りましょう。
一瞬、一瞬、今の状態で勝負です。）
行動してみて、
そこからフィードバックを得ましょう。
フィードバックは、
あなたがこれまで考えていた
アイデアをより深め、
新たな可能性を生み、
目指す場所へ導いてくれるもの。
次の行動に、
このフィードバックを活かしていけば、
どんどん前進し、
成長を実感できるようになります。
“学びを活かした”行動があるからこそ、
日々の成長があり、
そこからよろこびが生まれるのです。
自己満足から、
自己成長へ！
今日も最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました
では、また。
NLP ライフコーチ
金子 みなみ
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