こんにちは
これが良いのか悪いのかは謎？！😓
甘さ控えめで
ローソンで売ってるので
心のほぐしニストmieです
頑張ってたダイエットですが…
緊急事態宣言が解除され
仕事が始まったら
たった1ヶ月で2キロ痩せました
自粛中あんなに
痩せるダンスやらストレッチやら
頑張ってたのは何だったの？って思う😅
仕事が始まってからは
ダンスもストレッチも一切してない
その代わり仕事で動いてたから
それだけ仕事がハード？ってこと？？
まぁ、じっとしてる仕事ではないから
家にいるよりは動いてるけどね
それと
「食」に関して少し変わったかなぁ
仕事に行ってると
休憩時間しか食べ物も飲み物も
口にできないし
午後からの仕事が多かったので
朝起きてから仕事行って休憩時間に
なるまで
食べ物は口にしてなかった
だから
空腹になる時間が結構あったかなぁ
朝起きてから口にするのは
お茶、水、コーヒー（ブラック）くらい
で
仕事に行ってから食べるのは
こーゆーのばっかりだったの
↓ ↓ ↓
これが良いのか悪いのかは謎？！😓
久しぶりの仕事で
精神的にも肉体的にも疲れちゃって
こういったものしか食べられなかったのよね💦
でね
たまに甘いもの食べたいなぁって
思った時にはコレ
↓ ↓ ↓
甘さ控えめで
普通のドーナツよりはサッパリな感じだけど
結構美味しい😊
私的にはクセになる味
その辺が自粛中と変わったところかなぁ
一年かけて6キロ蓄えて
2ヶ月ちょいで4キロ減った
元々がちょっと痩せ気味だったかも
しれないから…
今がちょうど良いのかも？
最近は日常生活にも慣れてきて
またたくさん食べてしまう時もあるけど
今のところ体重はキープしてます
ダイエットに必要なのはやっぱり
「動く」ことと「食事」なのかなぁ…
私のダイエットは
あまり参考にならなかったかもしれない💦
でもね
甘いものが食べたい！でも糖質気になるなら
コレはおススメです
↓ ↓ ↓
ローソンで売ってるので
是非食べてみてくださいね！
あっ！
ブランのドーナツの宣伝マンみたい（笑）
ローソンの回し者ではないです（笑）
ではではまた✋