昨年6月からスポーツジムに通い始め１年たちました。
今年2月から週1回パーソナルトレーナーをお願いして筋トレや食事メニューも見てもらってます。
パーソナルトレーニング、お金もかかりますが、最後のチャンスだと思い自分磨きをしようかと…
私は小さい頃から運動が苦手で、体育の授業は大嫌いでした
身体を動かすことは、嫌いではありませんが、得意ではありません
とりあえず、現時点の結果…
2024年6月
体重 70.3kg
BMI 27.5
体脂肪 45.1
2025年7月現在
体重 57.9キロ
BMI 22.6
体脂肪率 36.2
私、頑張りました
当初の目標58kg達成しましたー
見た目は、だいぶ変わりました。
ただ、欲が出てきてしまい、もう少し痩せたいと思い始めて、54kg目指します