”ウォーキングダイエットの間違えた知識”げっ❗❗間違ったウォーキングしてました…(勝手にリブログさせてもらいました~)・いきなりウォーキングスタートしてた❗・無理せず20~30分のウォーキングでした❗30分ならOKかって最近は休んでばかりだけど…歩くことをまだ辞めてません❗ダァ~いつからウォーキング開始出来るのかしら…(ひとりで夜道は歩きたくない…)