こんばんわ❗️
いきなりですけど、
みなさまはストレスありますか？
ない人はいないと思います。
「隣りの芝生は青く見える」
周りはいつも素敵で楽しそう…☹️
でも私は…💦
ストレスがあるけど
みんな言わないだけです。。
ストレスがあると、
自分を責めちゃうんですよ。
こんなストレスに負けちゃう自分、
小さな事かもしれないけど
気になる。
もう忘れたいのに
引きずったりして…。
ありますよ。
私だってたくさんたくさん。
私、そんなに
人間できてませんもの。
神さまではないから。。
ストレスがかかると
姿勢は確実に
ストレスに対応する
姿勢と身体になります。
良い悪いではなく
身を守るため。
自己防衛です。
⚫︎ストレスでリラックスできない
⚫︎頭の中で思考がぐるぐると廻るので
首も回らない。
⚫︎首が回らないので血流が頭に行かないから
より、酸素が頭に行かない
⚫︎頭に血流が行かないと
思考もスムーズにいかない。
⚫︎脊柱、自律神経の流れ、血流も
滞る。
⚫︎姿勢が悪くなる。
⚫︎全身に血液が巡らない。
⚫︎呼吸が浅くなる。
など、順不同ではありますが、、。
それから起こる症状は
⚫︎不眠
⚫︎肩凝りや腰痛などの痛み
⚫︎浮腫
⚫︎冷え性
⚫︎食欲のコントロールができない
低下も食べ過ぎもあり。
⚫︎皮膚などの症状
⚫︎落ち込んだり、不安、自責感など
ネガティブな気持ち
などなど
まだまだありますけど。。
心の辛さが身体に出たり
身体の辛さから心が重くなったり。。
そんな時は
自分一人でがんばらず
まずは整体を受けてみて、
身体を整えてませんか❓
施術後の方が
◎姿勢が伸びる。
◎胸の位置が拡がり高くなる。
◎呼吸がしやすくなる。
◎リラックスできる
◎首が楽に廻るようになる。
◎良く寝られる
◎肩凝りが楽になる
◎肩の重さが軽くなる
◎頭に血流が行くようになる為
食欲のコントロールができる。
◎身体が温まる。
◎全身に血流が巡るため
顔色が良くなる。
などなど
もっとたくさんたくさん
ありますけど
悩みは身体が整ってから
改めて考えましょう💞
その方が
良き選択ができますよ🌈
自分の身体を信じて💕
今日もお読みいただき
ありがとうございました🤲
感謝💞
🌸MIEIのプロフィール
看護師＊作業療法士
インストラクター
がんサバイバー
🌸活動
🍀身体と心調うやさしいゆるヨガと瞑想🧘♀️
がんの経験を生かし、
自分の心とカラダの声を聴きご自愛しながら、身体はゆるみながらも、
身体の中心軸を整える瞑想教室を行っています。
🍀整体施術
全身の毛細血管の血流促進
血流の流れや気の流れを高める整体です。
💓埼玉の越谷市中心に活動しています。
💓施術は足を使って行っています。
💓グイグイ筋肉をもみほぐす整体ではありません。
💓毛細血管の血流を高める優しい整体で、揉み返しはありません。
💓受けていただくと、姿勢も良くなり、筋肉の弾力性が向上します。
💓痛みの改善や運動パフォーマンスの向上、美容、若返りなどにも繋がります。
申し込みは、
公式LINE https://lin.ee/HZczlncJ