昨日は、毎月お世話になってる 『ストレッチ』 のお店へ・・
体が硬くて、腰痛＆首こりのわたし。
以前は、整体に通ってましたが、
施術してもらっても、やはり元に戻ってしまう
自分でなんとかできないのか？？
ってとこから、
ストレッチに通ってます。
初めは、週に１度。
そのあとは、２週間に１度・・ と、期間を延ばしていって
今は、月に１度のペース。
体がとてーも 硬かった私。
ううん、まだ硬いです（笑）
でも、
そうストレッチをしてもらう前に、毎回前屈チェックがあるんです
今回は、７ｃｍが目標でした。
そんなには・・
って思ってたら、思いのほか結果がよく
なんと、６ｃｍだったのが ８ｃｍに・・
わーい
と、喜んだのですが、次のノルマが １０ｃｍ！！！
トレーナーは鬼だぁ～
なーんて。
１か月あるので、なんとか頑張ります・・・