こんにちは！
今日も読んでくださりありがとうございます❣️
このブログでは、１万人以上の母子を
サポートしてきた7名の助産師と
産婦人科医が
安産に向けた情報、
妊婦さんが知りたい情報について
日替わりでお届けします。
金曜日は 助産師maeです
こんにちは🌈
金曜日担当の助産師maeです💮
maeについては
こちらのブログをご覧下さい♪👇️
『助けて！！！』
『大丈夫じゃない
もう限界！！
』
先日
産後２日目の初産婦の方を担当していました
産後２日目というと…
体もしんどい出産や育児の疲れの蓄積ホルモンの変化を受け 精神的にもUPDOWNしやすい
ガラスのハートの時期
その方は
赤ちゃんの舌がうまく使えず
授乳がうまくいかず
なかなか苦戦していました
しんどいであろう場面で
その方は『大丈夫です！』を
繰り返していました
表情は穏やかで
本当に大丈夫なのかもしれませんが
思わず
“大丈夫じゃない！”って
言ってもいいですからね
と声をかけていました
その方は笑っておられました
日本人は割と我慢するタイプの人が多く
それは真面目な方によく見られます
『我慢する』
『忍耐する』のが美徳と重んじられ
自分がちょっと頑張ったらやれることを
頼らず
やってしまう
本当はやりたくないと思っていても…
特に産後、育児をしていく上で
自分のキャパシティをオーバーして
今にもパンクしそうなのを堪えて堪えて…
でもそれって
きっと
その
悲しい気持ち
やるせない気持ち
腹正しい気持ち
近くにいるお子さんに
その感情が溢れいってしまいます
産後ケアの基本は
『愛のミルクよ🍼』
これは8年ほど前
横浜の山本助産院に助産院留学をした際
院長の山本詩子先生から頂いた言葉です🌈
これはどういう事かというと
ママ自身の愛情が満たされ
溢れないと
赤ちゃんに愛情を注げない🥲
まずはママの愛情のミルクを
満たしてあげないといけない👏
この言葉を初めて聞いた時
『そうか〜！』とハッとなりました！
今でも
この言葉は心に深く残っています😌
ママ自身の愛のミルクが枯渇している状態では
赤ちゃんに愛のミルクを注ぐのは
難しいですよね😵💫
でもそれをしてしまっているママはとても多い…
▶頑張り過ぎてるママ
▶無理しているママ
思い切って
『助けて！』
『私はしんどい！』
『もう限界！
』
と
口に出してしまうのも
いいかもしれません
だれかに対してでなく
誰もいない時に
ひとりでいる時にでも
もし
その言葉を口に出して
涙が溢れてしまうようなら…
頑張るエネルギーが
底をついてきてしまったんだと思います
“言霊ことだま”
というものはあると思います
ご自身の中にくすぶっていたモヤモヤ
一度言葉に乗せて
吐き出してみると
意外とスッキリするかもしれません
✨
✨どうしたらいいか分からない…
そんな時には
まずは小さなことから始めたら良いです！
🌼寝る・好きなものを食べる
🌼だらけてみる
🌼今日は洗濯、掃除をしない
🌼皿洗いもしない
🌼旦那さんのTシャツを洗わない
🌼自分のことだけをする時間を持つ
🌼私は辛い！と誰かに言ってみる📣
あなたの頑張りを認めてくれる人は
必ずいます！
その人は今まで
気付けなかっただけなのかもしれない…
『あなたは十分頑張ってるよ』
その言葉だけでママの愛のミルクは
満たされていきます😊✨
自分満たしのため
赤ちゃんをおざなりにするのは
違うかなと思いますが
どうか皆さん
自分を大事に
自分を満たしてあげて下さい💐✨
それがきっと
自分自身のため
お子さんや家族のためになります🤗✨
ママもひとりの女性ですから☺️
いつも頑張ってるあなた
お疲れ様です🎊
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
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助産師7人と産婦人科医1人で発信❣️
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