電車の中で、優先席のところにヘルプマークがついていたりしたのを見て、認識されてきているんだなと感じていました。もしも何かあったときのために持っておきたいと思い、取りに行きました。
市区町村によって違うと思いますが、私の経験を書きます。
取りに行く時に診断書や障がい者手帳などは特に必要ありませんでした。紙に名前、年齢、性別を書き、［申請理由］内部障害、精神障害、妊娠 などと記載されてあるところの自分に当てはまる部分に丸をつけました。細かな病気名や、症状などは書かなくてよかったです。その後すぐ配布され、終わりです。
中には、片面に貼れる紙が入っていて、私はそこに病気名、かかりつけの病院、名前、緊急連絡先を記入して貼りました。
私は、このマークを見せびらかすつもりはありません。カバンの持ち手につけて、外にぶら下げるのではなく、中に下げようと思っています。それでも、何かあった時に、持ち手にかかっていれば見てもらえると思っています。
調べたところ、公式ではないですが、メンタルサポートマークというものもあるみたいです。
内部障害の人以外（妊婦さんなど）も持てるので、もっとヘルプマークの認知が広がればいいなと思いました！
内部障害はなかなかわかりにくいし、精神障害を持っていると、乗り物など不安なので、少し安心材料になりました。
