●自己否定女子、勇気を出して言ってみて
おはようございます。福岡で自己否定に悩む女性をサポートする数秘術セラピスト 美月志穂です。
相手が不機嫌になったり、ピリピリ空気の無言が怖い、自己否定女子って多いです。
だから、それを避ける為に、恋人や、友人や、周りの人たちの顔色ばかり伺って、自分の本音を仕舞い込んじゃいます。
自分の本音より、周りを優先するのは、“怖い”から。
“怖い”って単語、凄く便利なんですよ。
だって、“怖い”って言えば、それ以上考えなくて済んじゃう。
だけど、もやっとさせたまま、放置している方が、実は一番、“怖い”んです。
だからこそ、“怖い”って感情が、あなたの中に沸き上がって来たら、そこで止まらず、もう一歩踏み込んで欲しいんです。
『なにが“怖い”の？』って。
例えば、誰かが不機嫌になると、子供の頃に味わった、お父さんが怒鳴り出す前の、あの恐怖を思い出して、“怖い”の？
恋人がピリピリしてるので、そっと労わりの言葉を掛けたつもりなのに、「空気を読め！」と叱られ破局に繋がった事があったから、“怖い”の？
こうして分析して行くと、あなたが感じた“怖い”は、＜今＞では無く、＜過去＞の経験・体験から来ていると言う事が判ります。
過去の亡霊に脅えているだけ、なのです。
＜今＞目の前にいる人と、＜過去＞で、あなたに“怖い”と思わせた人たちは、全く別の人。
＜過去＞では、“怖い”と思った出来事が起こったのかもしれませんが、＜今＞も、同じ様な体験をするかどうかは、まだ判りません。
相手が不機嫌になろうと、ピリピリした空気が流れようと、あなたは知らんぷりしていれば良いのです。
全ての元凶、原因に、あなたがなる必要は、一切有りません。
とは言っても、あなたにとっては＜知らんぷり＞するのも、かなりハードル高いですよね？(-_-;)
では、周りから不機嫌、ピリピリ空気をキャッチした時は。
あなたは、“怖い”と言って＜過去＞へ逃げず、こう呟いてみてください。
- 「私は、〇〇さんが不機嫌になる事を認めます」
- 「私は、△△さんが、ピリピリする事を認めます」
感情に良い、悪いのジャッジをつけず、あなたにとっては負の感情であったとしても。
出して良い。表現して良い。と、認めるのです。
だって、あまたの感情を味わいたくて、私たちは、この地球に生まれて来たんですもん。
そして、認めるとね。
一時は嫌な感情を、あなたは味わうかもしれませんが、実は、この後に。
今度はあなたが、不機嫌だったり、ピリピリする事が許される現実がやって来るんです。
誰かが、あなたを認め、許してくれたから、あなたが誰かを認めるのでは無く。
あなたが先に、誰かを認めたから、その後に、あなたが認められる日が来るのです。
勇気を出して、「相手が不機嫌になる事を認めます」と言ってみましょう。
たった一言でも、あなたにとっては大きな一歩。
未来を変える一言になりますよ。
