女性陣頑張りました！

ジュンコさん！

スクワットにベンチプレスに高強度のトレーニング！

ベンチプレスなんかは特に「男の種目」なイメージが強いですが、

女性のボディメイクにはとても有効な種目です！

あけちゃん！

トレーニングを頑張っていたあけちゃん、

去年の今時期より１０キロ痩せていました！

まだまだ頑張ります！

マキさん！

身体を動かすことに元々不安があったマキさんですが、

今日は前より大きく動く運動ができました！

寒さなんて吹き飛ばせ！！

1月29日（金）【ポイント】らららサンビーチ【天気】【気温】4℃【水温】15～16度 【透明度】3～5m

今日は朝から冷た～い雨(>_<)　

夜には雪の予報も出てますね！！　はたして・・・本当に雪になるのでしょうか・・・

さて！そんな寒い今日も　元気に海に出かけた　カナコちゃん(*^▽^*)

東伊豆は荒れていたので、　今人気のらららまで車を走らせ　行ってきましたヽ(^o^)丿

今日の海は透明度も落ちていましたが、水中はでーーっかいケロ　３体に

でっかーい　ヒラメ！　そしてアワビがいーっぱい

高級鮨ネタ三昧の　伊豆の海

今日はお寿司屋へ　行きたい気分だーー＼(^o^)／！！

っと！その前にまずは　温っか～～い　お風呂に入りたいですね

余裕の海洋実習！

1月27日（日）【ポイント】江の浦【天気】【気温】6℃【水温】16度 【透明度】8～10m

本日若手インストラクター候補　J君の初海洋実習！！

流石。。。。インストラクター候補生！！！マスククリアーから中性浮力！！

完璧にこなしドラエモンと記念撮影！！！


J君！この調子で張り切っていきましょう！！！