100歳ダイバー目指して筋トレ！

今日も100歳ダイバー目指して、、、、トレーニング！

お二人とも同級生！！！頑張ってます！！！

そして77歳ダイバーのギリまま様！

足が痛い！腰が痛い！っと言いながらも本日合計スクワット100回！！

どんどん筋力増やして腰痛ふっとばしちゃいましょう！

週末は海三昧！！

明日は人気の平沢ビーチ！　明後日は初島海鮮丼祭り参戦いたします！

花粉に負けない体つくり！

花粉満開いかかおすごしでしょうか？？！

今日も放たれながら頑張ってトレーニングしています。。。。。！

公子さん花粉に負けず頑張ってます。。。。(^_^;)　そして本日から100トレスタートのあきら様！

感想。。。。すげーーーーフィジカルツ強っい！！

これから筋肉ダイバー目指して頑張ります！！

とも子様。。。。。眼鏡曇ってもがんばってます、、、♥

春枝さま、、、、ダイバー復活まじかです！！！

5時間目は男の友情トレーニング♥♥♥

そしてラストはバスケット選手のゆーーー君！

気合入れて頑張れ！！！

セロトニン炸裂！！！

天気が悪くてスッキリしませんが。。。。。

よしこ様。。運動してスッキリーーー！！！！

ヒトは身体を動かすとセロトニンという物質が分泌せれます。

そのセルトニンとは幸せホルモンとも呼ばれすっげーーー前向きになったり”

気分がスッキリしたりします！

良子さまスッキリーーの図↑↑↑

バッシーーー様もセロトリン！ドーーパミン炸裂！！！

花粉に負けるな！身体鍛えてさぁーーカッコ良いダイバーになろう！！