便秘対策

3日以上う○ちが出なかったアイバちゃん。
お腹もぽっこり、苦しそう…。
そんな中、区の助産師訪問があり、相談。

綿棒にオイルかお水を湿らせ、肛門にクルクルッ～も効果あるよ、でも毎日マッサージしてあげてね、って教わった。

3種類のマッサージ。
・膝を曲げて足の裏を合わせ、そのままお腹側に何回か倒す。
・倒した時に、背中側の骨盤辺りを手でぎゅーっと押す。
・お腹を時計周りに、腸に沿ってへこむくらい押す。

助産師さんにやってもらったら1時間後くらいに、スルッとな。しかも今は、半日に1回は出てる。

マッサージ、大事。
これ、便秘性のアタシにも効くだろうか。

☆*:・°★:*:・°

そんなアイバちゃん。
今日で、満2か月♪
ますます可愛い

もったいない

洗面所にはらはら(？)落ちている短い、毛…。

アイバちゃんの？

いや、これはだべあさんの…。
もっと大事にしてね。