自己肯定

これが

全く自己肯定できてないの…

今実践していることは

鏡を見たら

「私って可愛い、キレイ♡♡♡」って

褒めてるけどね

あと

過去の自分が頑張ったことや

仕事終わりに

「今日も頑張った！」ってね

褒めたりしてる

自分のことより

他人のことを考えたりする癖があるから

そこらへんの意識を自分に向けるのが大変！

とにかく自分を見る癖をつけて

それが出来だしたら

細かく細かく

褒めることをしたらいいんだろうな