タロット占い師のラファです。
ブログに訪れてくださり、ありがとうございます。
日本はストレス社会と言われています。
誰でも多かれ少なかれストレスを抱えて
生活しているのではないでしょうか？
ストレスの原因は人間関係、仕事、体調…
一概には括れないと思います。
それらが、複雑に絡まって解くことが出来ない糸みたいに感じます。
けれども
『 ストレスは自分で作っている。
だから、自分でなくすことが出来る 』
とも考えられます。
嫌な出来事があったら、極力その出来事を思い出さない。
自分の頭の中から、
消してしまえば、忘れてしまえば、
なかった体験ですから…
ストレスになりようが、ないです。
実際には
そんなこと分かっているよ！
それが出来ないのがストレスだよ！
ですよね ！！ 強敵です！！
一応、応急処置として
大好きな人のことを考えたり
大好きな映画を見たり
ちょっとお散歩して季節の移ろいを感じたり
好きな食べ物を食べる
そして、寝る (*´σｰ｀)
それと、有効な手段は
期間限定にしてしまう。
・ 落ち込むには10分だけ
・ くよくよするのは1日だけ
とかは、どうでしょうか？
そう自分で決めた限定期間は、思いっきりネガティブな自分をも
愛して、許して、解放してあげましょうね。
私の一番手っ取り早いストレス解消法は甘いものです（≧∇≦）
＊ 出来る限り早くお答えいたします。
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