2026年が始まりました
年末年始は仕事や家のことに追われ
やっぱりバタバタと過ぎていきました
6日からようやく自分のペースで。。と思ったら
熱を出しました
それで今日からやっと本調子
さてさて。。。
私は仕事で結構歩き回る
月に8日～10日ほどしか働かないけど
勤務時間が8時間なので、歩数は17000～18000歩ほど
それが一昨年（2024年7月）から母親と同居をすることに
なったため仕事を減らしたら、途端に平均歩数が2000歩近くも
減ってしまった
ずっと平均歩数7000歩をキープしていたのに2025年は
平均が4500～5000歩
あまり歩きすぎるのも、将来の膝痛や腰痛の原因かもだけど、
さすがにここの所、歩数も減ってるし運動もしないし、良くないと
思っていたので、今年は頑張って歩いてみよう