今日は、気になる発酵食品について❤️
https://locari.jp/posts/6790
にもありますが、
昔から親しまれてきた発酵食品は
身体に良いことがたくさん！
腸が健康＝毒素を溜め込まない！
効率的な吸収！
便秘を解消するだけで、
身体も気分も軽くなりますよね◡̈
さらに、旨味も増すときたら。。
摂るしかないっ👌🏻🌟
しかし、落とし穴が！！
胃酸や熱に弱い菌が多いのです:;(∩´﹏`∩);:
http://www.enzyme-jiten.com/sp/food/fermented_food.html
http://ppbrain.com/2323.html
こちらを参考に、
上手に摂りたいですね(๑′ᴗ‵๑)
気になる話題
ヨーグルトを食べるだけで健康になるのか？
http://seimei-kagaku.info/archives/2451
同時にご紹介しておきます✏︎
今日はここまで🙋💕