ときどきジョギングをしているのですが、膝痛に困っています。
しばらく前にシューズを替えたのですが、、
カッコよさと価格とのバランスだけで選んだシューズが、どうやら上級者用のものだったようでクッションが足りず、初心者の私の膝に負担が来たのかも知れません。
もともとＯ脚で、普段履く靴もカカトの外側から減ります。
西宮の整体で矯正 をと考えていたこともあるの。
これも影響しているのではないかと思います。
この膝痛については病院でも診てもらったのですが、幸い今のところたいしたことはないようです。
それでも一旦膝痛が出ると、おさまるまでにはかなり日数がかかります。
でも早めに治しておいた方がいいですよね？