今日は4時半頃に昼夜兼用の食事をしました。
筑前煮を作って友人宅に主人に届けてもらいました。
黒米を入れて炊きました。しじみの味噌汁と筑前煮と鮪のあら煮の献立です。
あら煮がとても美味しかったです。しじみの味噌汁は、しじみを全部食べます。オルニチンが摂れそうです。
線維筋痛症の痛みがお天気のせいか酷いです。9時にソファーに横になったらそのまま眠ってしまって目が覚めたら番組の終わりでした。
主人は見ていたようです。夜中に鼻詰まりで目が覚めましたが一日中鼻詰まりが酷く、これも天気のせいかも知れません。雨の日に鼻詰まりが酷くなります。今日は一日中寒く雨が☔️降っていました。
サプリメントは今月からナットウキナーゼとEPA&DHAを飲んでいます。
最近撮った雲の写真です。
伊豆に住んでいると空が広く遠くまで見渡せます。
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